Ahoj holky, řekla jsem si, že když je ta karanténa a mám na to čas tak že se vrhnu do hubnutí. Jím pravidelně a snažím se i zdravě. Taky dělám hodně kardio, tak obden chodím na brusle. A cvičím doma i nějaký to posilování 😜 Taky beru nějaký spalovače, ale to nevím jestli pomáhá 🤷 Ze začátku to šlo...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj, mate nejakou radu jak pohnout s celulitidou? Uz temer mesic cvicim co druhy den. Vidim na sobe vysledky jak v kondici tak ve zpevnovani svalu, akorat kvůli tomu ze mam vysokou nadvahu tak ta tukova vrstva na brise, zadku a nohach tam proste je. Rada bych udelala neco s tou mesicni krajinou co...

Odpovězte jako první0 komentářů

Dobrý den, Je mi 15 a mám strašně zvláštní tvar postavy. Boky a pánev jsou ve stejné šířce a potom mám útlejší pas. Když se jdu sprchovat, musím se na sebe koukat se skaredym pohledem. Není mi to vůbec příjemné. Nejím nějak moc, snažím se omezovat sladké a chodím na procházky. V období karantény an...

zodpovězeno 3 odpovědí8 komentářů

Ahoj, mám problém s váhou těla. Jsem hodně nízká (155cm) na svůj věk (23) a většinu času jsem vážila okolo 50 kg, nikdy jsem nijak extra necvičila ani nic podobnýho. Ale za poslední rok jsem přibrala 5 kg a za poslední dva měsíce dokonce další 4 kg. Při stoupnutí na váhu jsem měla šok, samozřejmě má...

3 odpovědí8 komentářů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, už nějakou dobu se snažím hubnout, ale kávu vyřadit nechci. Mám ráda kafe s cukrem a mlékem. Jenže na internetu jsou názory, že po kafi s cukrem a mlékem se nehubne,ale přibírá. Nebo že naopak se nic neděje. Vůbec nevím. Sportuji, cvičím atd. Ale co myslíte vy?

9 odpovědí19 komentářů

Zdravíčko. Vidím, že tu poslední dobou nacházím různé otázky na téma cvičení. Ani se nedivím, prostě proč nezačít cvičit, když teď máme spoustu času. No, nejspíš se přidám k těm, kteří se taky ptají na něco ohledně cvičení. Cvičím na zadek, chtěla bych ho prostě vytvarovat, posílit, jenže ho mám mal...

9 odpovědí5 komentářů

Ahoj. Obracím se na vás s dotazem. Už asi pátý den pravidelně cvičím. Ze začátku jsem vždycky po cvičení svaly cítila celkem dost, ale teď právě je přestávám cítit. Je to tak, že docvicim a svaly pár minut cítím, pak to ale úplně přestanu cítit, skoro jako kdybych vůbec necvicila. Já jsem nikdy do p...

5 odpovědí4 komentářů

Zdravím. Včera jsem začala posilovat na zadek (když je ta karanténa a nemůžu ven, tak jsem se rozhodla se sebou něco dělat :D). Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla zase dneska cvičit, i když mě od včera trochu bolí svaly. Vadí to hodně? Nejradši bych chtěla cvičit 2x denně.

8 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, nedoporučila by mi některá z vás nějaký tip, po čem vám začala mizet celulitida ? Něco málo jsem zhubla, ale celulitida se mě teda nepustila :/

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat zda máte nějaká z Vás zkušenosti se značkou Ladylab - tabletky (Fat Killer, Carnitin, Night Burner a Water Fighter). Pomohli některé z Vás? A za jak dlouho byli vidět první změny. Slyšela jsem že je to úžasná značka. Ale tak každý má jiné zkušenosti a názory. Předem děkuj...

2 odpovědí5 komentářů

Jak se zbavím podkozniho tuku pod prsama? Zhubla jsem v pase ale zebra stále hrůza děs, stále se mi tam drží tuk..

2 odpovědí2 komentářů

Nevíte tady někdo jak to chodí v posilovnách já a moje kamarádka je nám 13 by jsme chtěli začít více cvičit ale nevíme jak to tam chodí nebo jestli tam můžeme ve 13 ? Popřípadě kde takovou najít?

6 odpovědí0 komentářů

Máte nějaké fígle, jak udržet silnou vůli na hubnutí? Já asi nemám žádnou motivaci, takže mi jde váha brutálně nahoru :( Jsem už doma přes 5 let na mateřské a ještě téměř rok budu. Před rokem jsem se dostala na váhu před druhým těhotenstvím, ale pak se to všechno nějak pokazilo. Problémy se starším...

7 odpovědí5 komentářů

Je v pořádku když dcera má ve 14 letech 47 kg?

4 odpovědí6 komentářů

Mám divnou otázku ale.. kolik sníte cca za den sladkostí? Mně stačí 3 pásky čokolády a je mi zle... jak to máte vy?

4 odpovědí9 komentářů

Ahoj, nevím, co se mnou je, ale už asi týden mě trápí to, že nemám vůbec chuť k jídlu. Přes den toho moc nesním a když jo, tak se mi dělá hned špatně a mám co dělat, abych se nepozvracela. Už jsem i docela zhubla a jsem pořád unavená, protože nemám žádný přísun energie. Musím přiznat, že jsem dříve ...

2 odpovědí0 komentářů

Zdravím, Obracím se na vás s dotazem, zda je velkým problémem cvičit zumbu pokud mám velkou nadváhu? Pokud nebudu brát v potaz třeba mnou nenáviděné tělesné výchovy, tak jsem proti pohybu nikdy neměla velký odpor. Ovšem s nástupem na střední a psychickými problémy, jsem se přestala hýbat a mé st...

zodpovězeno 5 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, Nevím z jakého důvodu, ale poslední dobou mi dost lidí říká, že jsem hrozně hubená, ale mě to tak nepřijde. Přijde mi, že mám normální váhu a chtěla bych ještě trošku zhubnout cca na nějakých 45 - 46 kilo, teď mám tak 48 na svou výšku 157 cm. Jinak dřív jsem mívala tak 52 kg, asi tak př...

3 odpovědí12 komentářů

Ahoj, je mi 15 a vždycky jsem byla hubená. Nedělám žádný sport, ale nikdy jsem nebyla tlustá ani oplácaná. Sice jsem svoji postavu nesnášela a připadala si jako prase, ale byla jsem fakt hubená. Jenže pak přišla puberta, hormony a já začala přibírat. Nemyslím si, že bych byla vyloženě tlustá, ale op...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, mám prosbu určitě jste všechny zaznamenaly, že jsou Vánoce tím pádem tučná jídla, cukroví a tak a i presto, ze třeba perníčky a linecký cukroví máme doma ze špaldový mouky i přesto se to bojím jíst, nechci přibrat a chci vypadat uplne stejne jako před Vánocemi.. Není toho cukroví halda...

4 odpovědí1 komentářů