• váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #44031227.2.2022 21:02

    dobrý večer chtěla bych se zeptat jestli je moje váha v pořádku měřím 158cm a vážím 44kg.

  • Udržení si váhy
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #26449428.9.2021 21:22

    Ahoj, potřebuju nějaký tip na to, jak si udržet dlouhodobě váhu. Je mi 33, momentálně jsem spokojená - 158cm, 48kg. Jde o to, že tak celoživotně s tím dost bojuju - jsem ten typ, který dělá něco buď na 100% anebo vůbec, takže i pokud se týče hubnutí a takového toho zdravého živ. stylu, buď vše ane...

  • Nelíbí se mi moje tělo
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #43937422.8.2021 12:43

    Dobrý den, je mi 13 let, vážím 54-55kg a měřím 166 cm. Nelíbí se mi jak vypadám mám trochu víc tuku na břiše a stehnech. Připadám si vedle mých kamarádek které váží 47kg jako tlustoprd a bojím se že se nikdy nikomu nebudu líbit. Jím zdravě (začala jsem) už to trvá asi půl roku.Moc sice necvičim ale...

  • Smysl života v patnácti
    Otázku položila: lenicka0615.8.2021 15:47

    Ahoj. Je mi 15 let a asi mám tak trochu depresi. Nemám vůbec energii něco dělat, přestože v hlavě mám tolik nápadů, co dělat, kreslit, vyrábět, posniknout. Ale k ničemu se nedokopu. Cítím se hrozně, protože dřív jsem toho dělala tolik a byla produktivní. Teď jenom mrhám svým časem a příjde mi, že ni...

  • Malá prsa
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #43844319.7.2021 13:51

    Dobrý den. Chci se zeptat, zda by se mi mohly zvětšit prsa, kdybych přibrala ? Bude mi 16 let, vážím 46-47,měřím 160cm. Na dlouhou dobu jsem přestala jíst a hodně cvičit, takže se mi prsa zmenšily a dost mě to trápí. Taky se bojím, že přiberu, ale velikost neuvidím na prsou, spíše na břiše. Předem...

  • Jídlo při cvičení
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4256229.6.2021 21:00

    Dobrý den. Chtěla bych trochu zhubnout v pase a začít cvičit. Napadla mě otázka jak se tedy stravovat. Chápu že není vhodné jíst příliš cukru a tuku....ale zdravá strava je široký pojem. Chtěla bych jíst nějak rozumně aby mi to stačilo. Nějaké tipy co třeba jíst a nejíst? Nějaké recepty?

  • Zdravé mlsání
    Otázku položila: Denilka2.6.2021 23:28

    Dobrý večer, začala jsem držet dietu, jím hodně zeleniny a ovoce, maso a dost se hlídám. Občas mě ale popadnou hrozný chutě a já se fakt trápím :( Poradíte jak zdravě mlsat?

  • Jak se dokopat k dietě.
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41124626.3.2021 13:49

    Ahoj holky,prosím o radu.. Je mi 22 let a za posledních 6 let jsem nabrala 25 kilo..Začala jsem trpět depkama,v 17ti jsem skončila na učilišti protože jsem chtěla jít pracovat kvůli finanční krizi doma,pak jsem přišla o kamarády a začala jsem se z nudy doslova přežírat..Za těch 6 let jsem dost zlen...

  • Protein a proteinové tyčinky
    Otázku položila: Bývalá uživatelka #19645315.2.2021 22:40

    Zdravím, snažím se od ledna jíst zdravě a lehce a k tomu hodně cvičím. Poradíte prosím kde objednat protein a proteinové tyčinky? Jakou značku preferujete?

  • Doplňky stravy pro podporu pálení tuku
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3339294.2.2021 21:12

    Zdravím, zkoušela jste některá někdy pilulky pro podporu pálení tuku, které jste si třeba dávali před cvičením nebo něco podobného? Myslíte, že to má nějaký účinek nebo je lepší cvičit bez toho? Díky! :)

  • Váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #43650829.1.2021 19:28

    Kolik by mela vážit dospělá žena při 164 cm?

  • Jaký protein?
    Otázku položila: GitulkaV1.12.2020 23:14

    Zdravím, jaký protein by jste mi doporučili? Začala jsem víc cvičit a na všech stránkách ho doporučují. Chtěla bych kvalitní produkt, bez lepku, díky.

  • Trpím bigorexií?
    Otázku položila: Bývalá uživatelka #2068361.12.2020 20:36

    Ahoj, je mi 14 let a už tak od 10 jsem posedlá tím, abych měla co největší svaly na svém těle. Věnuji posilování a tréninku veškerý volný čas. Rodiče mě v tom moc nepodporují, ale já si vždycky způsob najdu jak posilovat abych si své tělo mohla vypracovat. Už dlouho slýchávám narážky hlavně kamaráde...

  • Váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4242517.11.2020 18:35

    Holky, je normální, že čtrnáctiletá dívka ( v dubnu 15 ) při výšce 162 cm váží pouze 43 kilo? Má dcera má kamarádku a ta váží právě takto, docela mě to zarazilo ale možná zbytečně.. co nás matky nevystraší 😂 Ale budu ráda za vaše názory a zkušenosti!

  • Máte někdo zkušenost? (hip dips)
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4136493.11.2020 11:40

    Zdravím, už delší dobu cvičím, strašně mě to baví, změny na sobě vidím a hlavně cítím, jdu si prostě za lepší postavou. Co mě trápí už snad od sedmé třídy jsou hip dips. Nevěděla jsem co to vůbec je, ani že se tomu tak říká, ale připadala jsem sis strašně divně, že to ostatní nemají:D no a časem jse...

  • Hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #42588830.9.2020 8:09

    Je mi 20 let, měřim 160 cm a z 65 kg jsem zhubla na 40 kg za 3 měsíce, jedla jsem jen jedno ovoce denně a jednou za měsíc jsem si ráno dala müsli s mlékem nebo vajíčka Chtěla bych přibrat 10 kg, chci mít 50 kg, jen nevim jak mám jíst, abych nabrala jen 10 kg a víc už nic, nechci mít zas 65 kg, max ...

  • porozumění svému tělu
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41091130.9.2020 0:25

    Ahoj holky, už nějakou dobu si všímám, že každý kolem mě chodí, jak cvičí a podobně ... jak rozumí svému tělu a sobě samotné .. A tak jsem se v poslední době na to dost zaměřila, že vlastně někdo příjde a řekne moje tělo chce čokoládu tak si jí dám nebo naopak ovoce nebo něco.. Ale když se nad tím ...

  • Přibírání
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41139716.9.2020 23:17

    Ahojly prosím o "pomoc" .. za poslední měsíc a půl jsem změnila svůj životní styl.. mám více pohybu, začala jsem hodně jíst zdravější stravu,taky snídat (je mi 22 a teprve teď jsem začala)... Jenže moje tělo asi stávkuje nebo nevím co se děje, začala jsem po obličeji mít šílené akné, nohy obalené ce...

  • IDEALICA - má někdo zkušenosti?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #27178012.8.2020 14:22

    Zkoušel někdo? Včera na mě vyskočila reklama. Normálně teda takovým věcem nevěřím, ale začínám být zoufalá ze svojí váhy :( Prosím nepište mi návody, jak normálně zdravě hubnout. To všechno vím, před lety jsem hubla s výživovou poradkyní... Ale teď jsem v úplně jiné situaci a nemám na to všechno p...

  • Dětský psychiatr - anorexie
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4252279.8.2020 19:24

    Ahoj, je mi 14 a myslím, že by mi pomohlo, kdybych zašla za psychologem nebo psychiatrem (teď nevím, jaký je v tom rozdíl). Mám pocit, že nejspíš trpím anorexií. Za rok jsem zhubla 11 kg (z 56 kg na 45 kg při 170 cm). Bojím se hodně kalorických jídel atd. Mamka si samozřejmě všimla, že jsem hodně hu...

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 149 otázek, kterým se dostalo 271 329 odpovědí a 409 600 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist