Ahoj všichni je mi 12 a jsem tlustá mám cca 56.9 kil 😕a mám hodně velké boky 🙁břicho mám malé prostě žádný špek ale prostě mi stehna jsou hrozně noc velké a já se bojím že jak budu větší tak budu mít hrozně moc velké stehna ☹️mám bezlepkovou dietu mám ji po mamce a mamka mi říkala že na to že mám ...

zodpovězeno 6 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky... je mi 16 let a hubnutí se mi zvrtlo na to, co bych neměla a nechci to.. každý den se vážím, proto nemusím psát, jaké výčitky mám z jídla. Nejhorší je, že já už se nedokáži ani normálně NAPÍT čisté vody, abych si to nevyčítala a hned neběžela na váhu. Rodiče o tom neví, nechci je zatím ...

6 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky. Prosím, nemáte některá radu ci doporuceni na nejaky protein (klidne konkretni produkt) ktery bych jako kojici matka mohla uzivat? :-) Je pravda ze uz nekojim plne, ale stale nekolikrat pres den i pres noc, maly ma rok a pul. Momentalne mam bud syrovatkovy nebo hrachovo ryzovy protein od...

1 odpovědí6 komentářů

Dobrý den, mám dotaz. Je mi 22 let. V průběhu posledních dvou let jsem vlastní vinou přibrala asi 10 až 15 kg. Nevím přesně. Ovšem teď v poslední době je moje cca stejná. Vloni jsem díky chůzi shodila 7kg, které jsem zas v zimě postupně nabrala. Začala jsem chodit opět min 8 až 15 km denně. Ovšem te...

1 odpovědí2 komentářů

Zdravím holky, mám takový dotaz. Po tom, co jsem konečně ve svých skoro 19 letech dostala menstruaci, jsem začala přibírat. To by mi až tak nevadilo. Jenže ten tuk se ukládá pouze v oblasti břicha. Ruce a nohy mám jak tyčky, jen to břicho. Nutno ještě podotknout, že mi hodně rostou prsa. Během 2 mě...

2 odpovědí4 komentářů

Dobrý den. Mám tu zvláštní otázku. Předem říkám že nejsem žádný psychopat co by dělal takové pokusy s lidským tělem. Jen se dost zajímám o to co naše tělo vydrží a píšu různé články a pod. Tak mě napadlo nedávno mi známá něco vyprávěla co se stalo ( to tu ale psát nebudu je toho hodně)...no a mě to...

4 odpovědí0 komentářů

Dobrý den. Moje nejlepší kamarádka a taky spolužačka je hospitalizovaná v blázinci...údajně kvůli podváze. Máme opravdu hodně moc úkolů které se prostě nedají stihnout a ona pořád doháněla úkoly až skoro nejedla a za týden zhubla 8kg a původně měla chodit k psycholožce ale nikdo na ní neměl čas tak ...

1 odpovědí1 komentářů

potrebuji neco po cem se mi sníží chuť k jídlu nebo aby zmizela uplne protože rodicum vadi že jím:)) muzu pit celych 24hodin jen vodu ? tim bych mohla zhubnout ne?

5 odpovědí5 komentářů

Ahoj.chtela bych přibrat na váze. Měřím 167 a váhu mám 56kg.Lidi okolo už mi říkají ať se koukám pořádně najíst, jenže já jim snad každou chvilku. Jim hodně zeleniny, ovoce jen banány. Schodila jsem hodně po druhém porodu a váha mi jde nahoru a dolů.Uz jsem i přemýšlela, že zkusím tu vyzivovou porad...

5 odpovědí3 komentářů

Dobrý den/ Ahoj. Chci se poradit, zeptat. Chtěla bych držet Keto dietu, ráda bych znala názory, zkušenosti apod.. Chtěla bych,aby ze všech stála tak nejrozumněji. Byli jste s tím spokojeni a jestli ano s kterými značkami, názvy. Potřebuji shodit docela dost kg 😔😔 Předem moc děkuji za odpověd...

16 odpovědí14 komentářů

Dobrý den, je mi 15 let a jsem strašně plochá. Mám přezdívku ''letiště'' a ani cvičení mi moc nepomáhá. Proto bych se chtěla zeptat, zda neznáte nějaké potraviny na zvětšení zadku a prsou? Byla bych moc ráda za pomoc protože si už nevím rady. Děkuji

zodpovězeno 2 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, před ca. měsícem jsem začala cvičit podle fitfab light. Cvičí se 6x týdne,pokaždé jiné partie. Doufala jsem,ze cvičením zhubnu,ale připadá mi,že jsem spíš silnější. Přijde mi,ze nabírám svaly a zpevňuju se,ale tím spíš tloustnu...třeba stehna mam pevnější,ale taky širší... Jsem z ...

5 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych udělat menší průzkum/dotazník 😁 Kolik měříte a vazite? A to důležitější, jak se cítíš ve svém těle, chcete zhubnout nebo přibrat? Já měřím 159cm a vážím 70kg. Chtěla bych zhubnout alespoň 5kg. Momentálně se necítím moc dobře ve svém těle...

zodpovězeno 16 odpovědí17 komentářů

Ahoj má tady někdo zkušenosti s proteiny při hubnutí (ať už jako koktejly,kaše,čaje nebo prašky do jedla). A jestli jo tak jaky výrobky a jakou značku a taky by mě zajímala cena nechci za ně moc utratit. Taky chci vědět jaky to má výhody a nevýhody. A dávkovaní za den.Děkuji PS:

1 odpovědí0 komentářů

dobry den, chtěli bychom s kamarádkou začít běhat hned zítra ale nevim zda-li mam dat prednost spis rychle chuzi a pak běhu nebo kazde zvlášť chceme to udelat spravne btw. Je nám 13 let a prosim nepiste mi ze bychom meli delat neco jineho zaujalo nas to a my to chceme aspon zkusit. Děkuji

5 odpovědí1 komentářů

Zdravím! Mám takový problém, já udělala hloupost, že jsem naschvál radikálně zhubla, chtěla jsem zhubnout co nejrychleji, tak jsem jedla za den jeden banán a 10 kg za měsíc bylo dole, ráda bych si to udržela, bojím se jojo efektu, nevím jak mám jíst, abych si váhu udržela a půjde vůbec udržet? Je ...

6 odpovědí6 komentářů

Dobry den, chtela bych se zeptat, jaky obvod zhruba maji mit stehna a lytka pri 170 cm? Pres stehna mam 52cm a pres lytka 35cm. Myslite, ze je to v norme nebo uz je to moc? dekuji predem za odpovedi Pekny den

1 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, už asi 4 roky mám problem s tím že se vidím jako ošklivou, tlustou svini... všichni mi říkají že jsem hezká ale já se tak prostě nevidím. Chodila jsem i k psychologovi který se mi snažil zvednout sebevědomí ale nepomohlo to. Nedokážu se na sebe pomalu podívat do zrcadla a každý den brečím...

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj. Dneska jsem zrejme posledni /predposledni den menstruace. Cvicim co druhy den, dny menstruace nevyjimaje. Dneska mi to ale vubec neslo, citim se rozsypana v kloubech, unavena, bez sil... Je pravda ze posledni dva dny jsem se nejak extra nevyspala, dite se casto v noci budilo, ale to neni zas t...

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, řekla jsem si, že když je ta karanténa a mám na to čas tak že se vrhnu do hubnutí. Jím pravidelně a snažím se i zdravě. Taky dělám hodně kardio, tak obden chodím na brusle. A cvičím doma i nějaký to posilování 😜 Taky beru nějaký spalovače, ale to nevím jestli pomáhá 🤷 Ze začátku to šlo...

3 odpovědí0 komentářů