• přibírání v 7.TT
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #395147pondělí 18:24

    Holky, můžu se zeptat, je normální, abych v 7. TT měla už 1,5 kg nahoře? =( Nebo to je tím, že jsem se prostě přestala hýbat a hlavně jsem přestala náhle kouřit. Měla jste to taky tak některá? Bojím se, abych nenabrala přes 20 kilo, už takhle mám nadváhu=( Dá se to nějak uhlídat, abych po zbytek tě...

  • Poporodní kila
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #391839pondělí 16:26

    Zůstávají poporodní kila? Jak jste je shazovaly a byla to dřina?

  • Cviceni
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3934675.10. 18:49

    Hodně dlouho chci začít hubnout-cvičit, šle vždy se k tomu nedoložil. Jednou jsem cvičila asi týden a pak jsem na to jeden den zapoměla a už necvicim. Tada bych začala, ale nikdy mi to nevydrží. Nějaké tady?

  • Co jíst při hubnutí během školy
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3873142.10. 12:44

    Letos jsem začala chodit na VŠ a do toho se snažím hubnout (potřebuji nebo spíše chci tak 30kg). Kila jsem nabrala hlavně jednotvárnou stravou, nepravidelnou a ještě navíc kvůli tomu, že jsem se přestala hýbat (žádný TV, stálé sezení, psychika, apod.). Teď mám po střední a jsem už na tom i s psychi...

  • Jak se zbavit tuku?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39333022.9. 13:45

    Ahoj, mám takový “problém” a byla bych moc ráda, kdybyste mi poradili :) je mi 14 a vážím asi 48 kg, jsem od přírody hubená, ale asi poslední půlrok mě trochu trápí má postava. Líbí se mi, až na jednu partii. Těsně pod zadkem mám jakoby takové “váčky” nebo výběžky (nevím jak to nazvat) a nevím, jest...

  • Váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39516216.9. 17:58

    Zdravím, chtěla bych se zeptat na váš názor. Je mi 22 let, měřím cca 147 cm ( což je hodně málo ) a v současnosti vážím něco okolo 67 kg. Dříve jsem vážila tak o 5 až 8 kg méně a vše se zdálo být v pořádku ale teď mi přítel často klade na srdce že jsem morbidně obézní a že bych se nad sebou měla zam...

  • Co je lepší - rotoped nebo trenažér?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #38779615.9. 17:37

    Zdravím, S mámou přemýšlíme o tom, že bychom si rády koupily nějaký stroj domů, který mi nám mohl trochu ku pomoci v hubnutí. Jaké jsou zásady při hubnutí, že je spíše důležitá strava, apod., víme, ale také zároveň máme obě minimum pohybu a rády bychom to alespoň trochu napravily. Máma má tak maxim...

  • Hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3948119.9. 22:55

    Ahojky Nevím jestli se to dá ale nemáte nějaký cvik na ZHUBNUTÍ tricepsů. Nejsem tlustá ale mám tlusté paže ,takže když dám ruce normálně k tělu vypadá to jakobych měla velká ramena 😃 (Nechci paže zmohutnit)Předem díky za odpověďi

  • Zas to hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39353327.8. 20:59

    Ach jo holky, jal se snažila hubnout, jím co nejméně a snažím se jíst pravidelně, vůbec nepiju sladké nápoje, a sladké jídlo (sacharidy atd.) jím pouze zmála. Snídaně-rohlík s máslem, svačina-nějaké to ovoce, možná sušenka, oběd-to co mám navařeno, svačina-ovoce, jogurt, možná sušenka, večeře-párek,...

  • Hubnutí
    Otázku položila: wirna25.8. 18:41

    Chtěla bych se přeptat na vámi zvolené a aspoň trošku osvědčené metody....krom nežer a pohni se. Pohybu mam dost, bohužel s tím žraním je to u mě slabší. Dost tím kompenzuju problémy. Přemýšlela jsem nad vynecháním příloh. Osvědčilo se vám to některé? Diky

  • Je má váha hodně, nebo akorát?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39303320.8. 14:38

    Tak když už sem všichni píši kolik váží atd, tak si připadám dost tlusta😂 skoro 170cm a 66kg, no nevím no😂 Je to dobrý?

  • Mám hubnout?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39460416.8. 20:35

    Ahojky. Je mi 14 a vážím 50kg a měřím 162cm. Připadám si tlustá a chtěla bych zhubnout, ale někde jsem slyšela, ze když v tomhle věku hodně zhubnu, nenarostou mi prsa. Je to pravda?

  • Víte něco o proteinu? (fitness)
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3945468.8. 22:53

    Ahoj, přiznám se, že ať se snažím sebevíc, nechápu funkci proteinu (ten prášek) ve fitness. Ano, vím, že je na stavbu svalů, že doplňuje bílkoviny a tak. ALE na druhou stranu jsou i proteiny na hubnutí a prodávají ho ve fitkách pro ženské, kde se chodí jen spalovat, určitě ne posilovat, nebo jen na ...

  • Přibrala jsem a nevím, jak zhubnout
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3499158.8. 22:01

    Ahoj, poslední dobou se nemůžu podívat do zrcadla. Připadám si, že jsem hrozně přibrala. Tento rok jsem maturovala a to byl důvod k tomu, že jsem byla psychicky v háji. Před maturitou jsem vážila cca 48 kg (Měřím 160 cm) a teď mám 55! Dobře, není to jen tou maturitou, ale prostě jak jsou prázdniny, ...

  • Hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3927535.8. 21:04

    Ahoj, jsem nespokojena se svou vahou. Vážím něco okolo 65kg a měřím okolo 170cm. Nějaké opravdu zaručené rady na hubnutí? Všude píši malé porce a pravidelně jezení, ale já to nějak ne nezvladam, ale na to zapomenu nebo tak. A cvičit se mi také moc nechce. Takže nějaká rada na hubnutí bez diet, cviče...

  • Těhu a hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39405327.7. 19:06

    Ahoj holky, chci se zeptat, stalo se některé z Vás, že jste v prvním trimestru nebo i déle zhubly? Dá se v těhu dál držet dieta a sportovat, když není nějak extrémní, aniž by to nějak ublížilo miminku? Zařekla jsem se totiž, že nechci přibrat víc jak 8 kg, už takhle mám nějakých 65 kg na 158 cm ...

  • Večeře před cvičením nebo po?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #38652917.7. 17:12

    Chci dvakrát týdne chodit na nějaké cvičení - zumba, aerobic, cokoliv mě bude bavit. Ovšem cvičení bývá okolo 19. hodiny a to cca do 20 (s tím, že se vrátím, tak cca před půl 9). Spát ve všední dny chodím okolo 22 hodin. Pokouším se hubnout, ale nevím, kdy bych si tedy měla dát večeři, zda před cvič...

  • Hubnutí a nedostatek pohybu
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #38632712.7. 17:41

    Zdravím, Zajímal by mě váš názor. Od začátku střední jsem se pokoušela zhubnout, ale spíše to mělo opačný vliv a nakonec jsem nabrala do konce čtvrťáku několik kilo. Stále jsem přemýšlela a přemýšlím v čem by mohl být problém. Na mém případu je přesně vidět, že člověk není spokojený s tím, co má ...

  • Vyčítám si jídlo
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39398111.7. 19:36

    Nevím co poslední dobou se mnou je, já jim normálně, ale pak mám z toho výčitky, asi 3x jsem se to pokoušela vyvracet, ale nechala jsem toho, protože je to hnusný, když jsem chvíli nejedla, bylo mi psychicky líp, necítila jsem se tlustá, pak jsem se z hladu najedla a zase blbá nálada, sice jsem zahn...

  • Co si myslíte o mé váze?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #39431410.7. 14:03

    Dobrý den, je mi čerstvě 17 let, chtěla bych se zeptat... co si myslíte. Mám 161cm a 59,4 kg, myslíte si, že to je moc? Mám prsa 85 D a celá jsem taková, že mám stehna, ale vizuálně na pohled nejsem tlustá, myslíte si, že to je moc nebo? Chtěla bych mít zpět 52 kg. Nabrala jsem to během jednoho rok...

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 69 834 otázek, kterým se dostalo 233 137 odpovědí a 369 073 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist