• Malá prsa
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #43844319.7. 13:51

    Dobrý den. Chci se zeptat, zda by se mi mohly zvětšit prsa, kdybych přibrala ? Bude mi 16 let, vážím 46-47,měřím 160cm. Na dlouhou dobu jsem přestala jíst a hodně cvičit, takže se mi prsa zmenšily a dost mě to trápí. Taky se bojím, že přiberu, ale velikost neuvidím na prsou, spíše na břiše. Předem...

  • Jídlo při cvičení
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4256229.6. 21:00

    Dobrý den. Chtěla bych trochu zhubnout v pase a začít cvičit. Napadla mě otázka jak se tedy stravovat. Chápu že není vhodné jíst příliš cukru a tuku....ale zdravá strava je široký pojem. Chtěla bych jíst nějak rozumně aby mi to stačilo. Nějaké tipy co třeba jíst a nejíst? Nějaké recepty?

  • Zdravé mlsání
    Otázku položila: Denilka2.6. 23:28

    Dobrý večer, začala jsem držet dietu, jím hodně zeleniny a ovoce, maso a dost se hlídám. Občas mě ale popadnou hrozný chutě a já se fakt trápím :( Poradíte jak zdravě mlsat?

  • Jak se dokopat k dietě.
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41124626.3. 13:49

    Ahoj holky,prosím o radu.. Je mi 22 let a za posledních 6 let jsem nabrala 25 kilo..Začala jsem trpět depkama,v 17ti jsem skončila na učilišti protože jsem chtěla jít pracovat kvůli finanční krizi doma,pak jsem přišla o kamarády a začala jsem se z nudy doslova přežírat..Za těch 6 let jsem dost zlen...

  • Protein a proteinové tyčinky
    Otázku položila: HelenaV15.2. 22:40

    Zdravím, snažím se od ledna jíst zdravě a lehce a k tomu hodně cvičím. Poradíte prosím kde objednat protein a proteinové tyčinky? Jakou značku preferujete?

  • Doplňky stravy pro podporu pálení tuku
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #3339294.2. 21:12

    Zdravím, zkoušela jste některá někdy pilulky pro podporu pálení tuku, které jste si třeba dávali před cvičením nebo něco podobného? Myslíte, že to má nějaký účinek nebo je lepší cvičit bez toho? Díky! :)

  • Váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #43650829.1. 19:28

    Kolik by mela vážit dospělá žena při 164 cm?

  • Jaký protein?
    Otázku položila: GitulkaV1.12.2020 23:14

    Zdravím, jaký protein by jste mi doporučili? Začala jsem víc cvičit a na všech stránkách ho doporučují. Chtěla bych kvalitní produkt, bez lepku, díky.

  • Trpím bigorexií?
    Otázku položila: janajankova1.12.2020 20:36

    Ahoj, je mi 14 let a už tak od 10 jsem posedlá tím, abych měla co největší svaly na svém těle. Věnuji posilování a tréninku veškerý volný čas. Rodiče mě v tom moc nepodporují, ale já si vždycky způsob najdu jak posilovat abych si své tělo mohla vypracovat. Už dlouho slýchávám narážky hlavně kamaráde...

  • Váha
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4242517.11.2020 18:35

    Holky, je normální, že čtrnáctiletá dívka ( v dubnu 15 ) při výšce 162 cm váží pouze 43 kilo? Má dcera má kamarádku a ta váží právě takto, docela mě to zarazilo ale možná zbytečně.. co nás matky nevystraší 😂 Ale budu ráda za vaše názory a zkušenosti!

  • Máte někdo zkušenost? (hip dips)
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4136493.11.2020 11:40

    Zdravím, už delší dobu cvičím, strašně mě to baví, změny na sobě vidím a hlavně cítím, jdu si prostě za lepší postavou. Co mě trápí už snad od sedmé třídy jsou hip dips. Nevěděla jsem co to vůbec je, ani že se tomu tak říká, ale připadala jsem sis strašně divně, že to ostatní nemají:D no a časem jse...

  • Hubnutí
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #42588830.9.2020 8:09

    Je mi 20 let, měřim 160 cm a z 65 kg jsem zhubla na 40 kg za 3 měsíce, jedla jsem jen jedno ovoce denně a jednou za měsíc jsem si ráno dala müsli s mlékem nebo vajíčka Chtěla bych přibrat 10 kg, chci mít 50 kg, jen nevim jak mám jíst, abych nabrala jen 10 kg a víc už nic, nechci mít zas 65 kg, max ...

  • porozumění svému tělu
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41091130.9.2020 0:25

    Ahoj holky, už nějakou dobu si všímám, že každý kolem mě chodí, jak cvičí a podobně ... jak rozumí svému tělu a sobě samotné .. A tak jsem se v poslední době na to dost zaměřila, že vlastně někdo příjde a řekne moje tělo chce čokoládu tak si jí dám nebo naopak ovoce nebo něco.. Ale když se nad tím ...

  • Přibírání
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41139716.9.2020 23:17

    Ahojly prosím o "pomoc" .. za poslední měsíc a půl jsem změnila svůj životní styl.. mám více pohybu, začala jsem hodně jíst zdravější stravu,taky snídat (je mi 22 a teprve teď jsem začala)... Jenže moje tělo asi stávkuje nebo nevím co se děje, začala jsem po obličeji mít šílené akné, nohy obalené ce...

  • IDEALICA - má někdo zkušenosti?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #27178012.8.2020 14:22

    Zkoušel někdo? Včera na mě vyskočila reklama. Normálně teda takovým věcem nevěřím, ale začínám být zoufalá ze svojí váhy :( Prosím nepište mi návody, jak normálně zdravě hubnout. To všechno vím, před lety jsem hubla s výživovou poradkyní... Ale teď jsem v úplně jiné situaci a nemám na to všechno p...

  • Dětský psychiatr - anorexie
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4252279.8.2020 19:24

    Ahoj, je mi 14 a myslím, že by mi pomohlo, kdybych zašla za psychologem nebo psychiatrem (teď nevím, jaký je v tom rozdíl). Mám pocit, že nejspíš trpím anorexií. Za rok jsem zhubla 11 kg (z 56 kg na 45 kg při 170 cm). Bojím se hodně kalorických jídel atd. Mamka si samozřejmě všimla, že jsem hodně hu...

  • Tlusta
    Otázku položila: Katka71.8.2020 23:15

    Ahoj všichni je mi 12 a jsem tlustá mám cca 56.9 kil 😕a mám hodně velké boky 🙁břicho mám malé prostě žádný špek ale prostě mi stehna jsou hrozně noc velké a já se bojím že jak budu větší tak budu mít hrozně moc velké stehna ☹️mám bezlepkovou dietu mám ji po mamce a mamka mi říkala že na to že mám ...

  • Problémy
    Otázku položila: anonym55522.7.2020 9:01

    Ahoj holky... je mi 16 let a hubnutí se mi zvrtlo na to, co bych neměla a nechci to.. každý den se vážím, proto nemusím psát, jaké výčitky mám z jídla. Nejhorší je, že já už se nedokáži ani normálně NAPÍT čisté vody, abych si to nevyčítala a hned neběžela na váhu. Rodiče o tom neví, nechci je zatím ...

  • Protein
    Otázku položila: OveckaVeru15.7.2020 12:49

    Ahoj holky. Prosím, nemáte některá radu ci doporuceni na nejaky protein (klidne konkretni produkt) ktery bych jako kojici matka mohla uzivat? :-) Je pravda ze uz nekojim plne, ale stale nekolikrat pres den i pres noc, maly ma rok a pul. Momentalne mam bud syrovatkovy nebo hrachovo ryzovy protein od...

  • Strie
    Otázku položila: Denisa44251.7.2020 23:21

    Dobrý den, mám dotaz. Je mi 22 let. V průběhu posledních dvou let jsem vlastní vinou přibrala asi 10 až 15 kg. Nevím přesně. Ovšem teď v poslední době je moje cca stejná. Vloni jsem díky chůzi shodila 7kg, které jsem zas v zimě postupně nabrala. Začala jsem chodit opět min 8 až 15 km denně. Ovšem te...

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 77 708 otázek, kterým se dostalo 261 371 odpovědí a 401 951 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist