jak zhubnout ?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #1891424.8.2012 9:52

  záleží na tom, co si představuješ pod pojmem snadno.
  doporučila bych cvičení, a pravidelný stravovací režim. na oběd třeba nějaký obědový salát - např. trochu těstovin, zelenina, kousek libového masa, dresing z jogurtu. je to lehké jídlo, zasytí, není při něm hlad a přitom nemá moc kalorií.
  vynechat sladké nápoje. bílé pečivo,.
  já sem těhu, mám cukrovkářskou dietku, jím 6x denně menší porce a za 2 týdny sem shodila 1kg a přitom v té době by mimčo mělo přibírat tak 200g týdně, což by dělalo 1,5kg za 2 týdny a to sem tu dietu nedržela 100%.
  rozhodně není cesta typu - nebudu jíst = zhubnu.

  4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #3571224.8.2012 9:44

  To je absolutně nomožný! A pokud nějakou drastickou dietou, tak to bude mít JOJO efekt a to není dobrý.

  4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #2623924.8.2012 9:49

  Hubnout se nemá rychle! Tak zhubneš jen drastickými dietami a pak budeš mít pořádný jojo efekt (často se přibírá víc, než kolik jsi měla před tím, než jsi zhubla). Když chceš zhubnout a udržet si to, tak musíš sportovat a jíst zdravě a pravidelně.

  24 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Martasek8924.8.2012 9:40

  Kolik bys chtěla za 2 týdny shodit?

  13 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #2669624.8.2012 9:49

  A co si useknout nohu? To máš hned třeba 10kg dole!!! Samozřejmě záleží na tvých proporcích... kdybys chtěla zhubnout víc, můžeš pokračovat druhou nohou a rukama

  11 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-