• Čára
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4274387.4. 20:49

    Ahoj, je mi 15, a nemám žádné boky, pas minimální, zadek taky nic moc a prsa mám opravdu malá. Všechny moje kamarádky mají boky, zadek, prsa a tak. Oni mi říkají, že to je v pohodě a že mě zase závidí mojí hubenost. Ano jsem hubená, ale tohle ostatní mě hrozně trápí. Cvičím a prostě nic. Moje postav...

  • Sportovní podprsenka
    Otázku položila: Lagirta30.3. 16:13

    Přeji pěkný den když už jsem se odhodlala jít běhat po tom válení a zakazu brzo jsem skončila... s mými prsy to není vůbec příjemné doporučítě dobrou sportovní podprsenku či jestli to vůbec má dostatečný efekt? děkuji za případné rady :)

  • Cvičení na křivky
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4267226.3. 18:45

    Ahoj, nemám žádné boky ani pas. Nedá se to nějak vycvičit? Hrozně se kvůli tomu trápím, takže pokud jde o cvičení, nemám problém. Je tu někdo se stejným problémem, nebo něco na doporučení. Moc děkuju.

  • Trpím bigorexií?
    Otázku položila: janajankova1.12.2020 20:36

    Ahoj, je mi 14 let a už tak od 10 jsem posedlá tím, abych měla co největší svaly na svém těle. Věnuji posilování a tréninku veškerý volný čas. Rodiče mě v tom moc nepodporují, ale já si vždycky způsob najdu jak posilovat abych si své tělo mohla vypracovat. Už dlouho slýchávám narážky hlavně kamaráde...

  • Cvičení
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #42666611.11.2020 22:33

    Ahoj,chtěla bych začít cvičit a pomalu nabírat kondici v běhu a tak. Je mi 16,mám okolo 56kg a 166cm. Potřebuju nějaký rady,jak začít pomalu a zlepšovat se, Děkuju

  • Pravidelné cvičení
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #4058471.11.2020 21:06

    Zdravím :) znáte prosím nějaké cvičení, které je dostupné online a je rozepsané např. na měsíc, co který den se má cvičit? Michael Jillians znám a už mi leze krkem :D

  • Chytré hodinky
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #40239819.10.2020 21:49

    Ahoj. Urcite se najdou mezi vama ty ktere s tim uz maji (at uz samy nebo z blizkeho okoli) nejakou zkusenost. Chci si poridit hodinky (uz ne zadny fitness naramek, protoze za me je dost nepresny a navic, mela jsem dva, jeden levny a jeden co stal ve sve dobe nejakou tisícovku a taky to stoji za prd...

  • Závodní plavání a menstruace
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #42551112.10.2020 12:47

    Zdravím, dcera miluje plavání tak jsme ji pp dlouhém přemlouvání přihlásili na plavání a celkem ji to de Jediný problém je že začala v pozdním věku a už jí trápí nenstruace Tamponu se zatím bojí takže treningi ve svých dnech vynechává Ale už kvůli tomu přišla i o závody a to nás velmi mrzí ...

  • Cvičení
    Otázku položila: surmajka28.9.2020 17:23

    Ahoj,chtěla bych začít nějak cvičit,hlavně docílit plochého břicha a větších stehen a zadku. Víte nějaké zaručené cviky nebo výživa? Dekuju

  • Pohybová aktivita,sport
    Otázku položila: Gejbrieel12.7.2020 22:34

    Ahoj/Zdravím všechny. Nevím,kam se obrátit s mou otázkou,tak to chci zkusit tady. Je mi 24 let a mám už 2 děti. Dřív jsem ráda tancovala a sportovala (hrála fotbal a florbal). Hrozně mi to chybí,i když se snažím hýbat (koloběžka,fitbox, chůze apod..) Moc prosím o radu, nejradši bych našla skupi...

  • Cvicim, ale nehubnu
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #40879919.5.2020 23:29

    Ahoj holky, před ca. měsícem jsem začala cvičit podle fitfab light. Cvičí se 6x týdne,pokaždé jiné partie. Doufala jsem,ze cvičením zhubnu,ale připadá mi,že jsem spíš silnější. Přijde mi,ze nabírám svaly a zpevňuju se,ale tím spíš tloustnu...třeba stehna mam pevnější,ale taky širší... Jsem z ...

  • hubnutí s proteiny
    Otázku položila: anonim210219.5.2020 10:16

    Ahoj má tady někdo zkušenosti s proteiny při hubnutí (ať už jako koktejly,kaše,čaje nebo prašky do jedla). A jestli jo tak jaky výrobky a jakou značku a taky by mě zajímala cena nechci za ně moc utratit. Taky chci vědět jaky to má výhody a nevýhody. A dávkovaní za den.Děkuji PS:

  • Jezdectví - western
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41084316.5.2020 0:46

    Zdravím. Pokud tu jsou nějací koňáci, tak mám takovou menší otázku. Pár let jsem jezdila jen anglii, ale teď mě začalo dost zajímat westernové ježdění a tak se chci zeptat, je hodně těžké se přeučit z anglie na western? Je k tomu opět potřeba trénér nebo to ani zas tak jiné není? Stačí si třeba jen ...

  • Cviceni
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #40862013.5.2020 9:06

    Ahoj holky, je mi 15 a jsem hubena. (161cm a 50-51kg váha) A i postavou jsem hubena.. No muj problém je, ze bych si přála mít ploché břicho.. nebo trochu vyrysovane. Jenže to neumim úplně uchopit. Začala jsem jist zdravěji než jsem jedla, i když ani predtim to nebylo úplně hrozne stravování. Dokonce...

  • Tipy, jak začít běhat
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #40799012.4.2020 15:26

    Ahoj holky sportovkyně ;) Moc bych vás chtěla poprosit o jakékoliv tipy ohledně běhání. Začínám běhat a zatím běhám tak, že se snažím čistě běžet zhruba 35 minut a mezitím chodím- takže to vyjde tak na 50 minut- je to tak správně anebo musím běhat dýl abych časem i něco shodila? Ještě bych po...

  • V těhotenství na kole
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #2852759.4.2020 20:48

    Ahoj cyklistiky, do kterého měsíce jste zvládly jezdit v těhotenství na kole? Já jsem na začátku a těžce to nezvládám, přitom naslapano mám :(

  • Operace slepaku
    Otázku položila: Kocka12345678927.3.2020 14:59

    Ahoj,měla jsem operaci slepého streva(klasicky řez) po 6 týdnech jsem si dala lehké posilování na zadek, v 7 týdnu jsem posilovala se zátěží..teď mám trochu výčitky jestli jsem to neurychlila..a bojim se, ze budu mít kýlu, jinak doba co jsem cetla na internetu je 6-8 týdnu bez sportu

  • Posilování na zadek
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #40985727.3.2020 14:45

    Zdravíčko. Vidím, že tu poslední dobou nacházím různé otázky na téma cvičení. Ani se nedivím, prostě proč nezačít cvičit, když teď máme spoustu času. No, nejspíš se přidám k těm, kteří se taky ptají na něco ohledně cvičení. Cvičím na zadek, chtěla bych ho prostě vytvarovat, posílit, jenže ho mám mal...

  • Po cvičení - měla bych vždycky svaly cítit?
    Otázku položila: Anonymní uživatelka #41021425.3.2020 16:14

    Ahoj. Obracím se na vás s dotazem. Už asi pátý den pravidelně cvičím. Ze začátku jsem vždycky po cvičení svaly cítila celkem dost, ale teď právě je přestávám cítit. Je to tak, že docvicim a svaly pár minut cítím, pak to ale úplně přestanu cítit, skoro jako kdybych vůbec necvicila. Já jsem nikdy do p...

  • Cvičení
    Otázku položila: Firely722.3.2020 16:15

    Zdravím. Včera jsem začala posilovat na zadek (když je ta karanténa a nemůžu ven, tak jsem se rozhodla se sebou něco dělat :D). Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla zase dneska cvičit, i když mě od včera trochu bolí svaly. Vadí to hodně? Nejradši bych chtěla cvičit 2x denně.

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 77 288 otázek, kterým se dostalo 259 351 odpovědí a 400 504 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist