Ahoj,měla jsem operaci slepého streva(klasicky řez) po 6 týdnech jsem si dala lehké posilování na zadek, v 7 týdnu jsem posilovala se zátěží..teď mám trochu výčitky jestli jsem to neurychlila..a bojim se, ze budu mít kýlu, jinak doba co jsem cetla na internetu je 6-8 týdnu bez sportu

1 odpovědí3 komentářů

Zdravíčko. Vidím, že tu poslední dobou nacházím různé otázky na téma cvičení. Ani se nedivím, prostě proč nezačít cvičit, když teď máme spoustu času. No, nejspíš se přidám k těm, kteří se taky ptají na něco ohledně cvičení. Cvičím na zadek, chtěla bych ho prostě vytvarovat, posílit, jenže ho mám mal...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj. Obracím se na vás s dotazem. Už asi pátý den pravidelně cvičím. Ze začátku jsem vždycky po cvičení svaly cítila celkem dost, ale teď právě je přestávám cítit. Je to tak, že docvicim a svaly pár minut cítím, pak to ale úplně přestanu cítit, skoro jako kdybych vůbec necvicila. Já jsem nikdy do p...

4 odpovědí4 komentářů

Zdravím. Včera jsem začala posilovat na zadek (když je ta karanténa a nemůžu ven, tak jsem se rozhodla se sebou něco dělat :D). Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla zase dneska cvičit, i když mě od včera trochu bolí svaly. Vadí to hodně? Nejradši bych chtěla cvičit 2x denně.

2 odpovědí2 komentářů

Zdravím. Poprvé zkouším používat tampóny. Mám O.B. ProComfort Mini, při zavádění nějak problém nemám, kromě teda trochu strachu, jenže můj problém je ten, že ho neustále cítím při jakémkoliv pohybu. Vím, že správně zavedeny tampón bych neměla vůbec cítit a to se mi právě vůbec nedaří. Zítra bych cht...

5 odpovědí11 komentářů

Nevíte tady někdo jak to chodí v posilovnách já a moje kamarádka je nám 13 by jsme chtěli začít více cvičit ale nevíme jak to tam chodí nebo jestli tam můžeme ve 13 ? Popřípadě kde takovou najít?

2 odpovědí0 komentářů

Dobre odpoledne, damy. Nevim zda se tu najde nějaká, která by cvičila jógu? Pokud ano, tápu v otázce zda je toto cvičení pro mě jako křesťanku vhodné. Ne že bych byla bláznivý fanatik, ale narazila jsem na nazory ze je to nevhodné a zajímalo mě jestli se s tim již někdo setkal nebo to řešil.

5 odpovědí6 komentářů

Ahojte maminky, Ráda bych se vás zeptala, jak zhubnout efektivně,celkem s radostí a rychle,kdyby se dalo.Rychle jen kdyby tady možnost byla,ale budu cvičit i klidně 6 měsíců.Moje finance mi neumožňují jít do fitka a krabičkovou dietu nechci.Nad anorexii jsem ani nepřemýšlela.Je to nejhorší věc,kter...

1 odpovědí2 komentářů

Holky,jak jste to měly y MS po císaři(nekojím)?Kdy se vám přihlásila první?Hák dlouho trvala?Kdy jste měly pravidelný cyklus? A cvičení?Kdy jste začaly cvičit aby šla "pozůstalá" kila dolů?A kde jste braly inspiraci k vhodným cvikům? Dík a přeji hezké svátky všem ;-)

4 odpovědí2 komentářů

Zdravím. Je mi 17 a chtěla bych asi začít chodit do fitka, jenže vlastně vůbec netuším jak to tam funguje. To tam jen přijdu, zaplatím nějaké vstupné a můžu jít na cokoliv cvičit? Nebo si nejdříve musím objednat nějakého trenéra? A je to objednání trenéra povinné/nutné?

3 odpovědí0 komentářů

Dobrý den potřebuju pomoc, bude mi 15 a snažím se zhubnout. Mám nadváhu a už to tak fakt nejde.. potřebovala bych zhubnout tak abych měla úzký pas a prsa a zadek zůstali stehny.. nějaké tipy na cvičení a jak se přestat přežírat?

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj, je mi 13 a už dlouho mám problémy s křečemi prstů u nohou. Mám to už fakt hodně dlouho, možná už od 1. třídy (to ale jenom zřídka). Hodně jsem je měla když jsem v 11 chodila na gymnastiku. Vždy, když jsem měla propnout chodidla, jsem dostala křeč. Je to takové, že mě najednou přestane daný prs...

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj, chci se zeptat, jestli sport krasobruslení pali svaly nebo nabírá do objemu, dekuju předem

1 odpovědí1 komentářů

Zdravím. Chtěla bych se s vámi o něčem poradit. Odmalička jsem hodně hubená a co se týče mého pozadí, tak jsem s ním nikdy nebyla úplně spokojená, tedy někdy ano, někdy ne. Teď právě mám období kdy s ním spokojená tak úplně nejsem. Pamatuju si, že když jsem byla hodně malá a sedla jsem si mé babičce...

1 odpovědí1 komentářů

Zdravím, zajímalo by mě jestli je pravda že když měli dívky dříve ms, tak mohli mít tepláky místo uniformy na telocvik Dekuju

4 odpovědí9 komentářů

Dobrý den jsem v 9. Ročníku. V ZP mám od doktorky napsáno ,,v období pylové sezóny necvičit venku.” Tak se chci zeptat jestli ti z vás, co měli na nějakou dobu uvolnění z TV jestli byli klasifikováni. Dekuju🌸

3 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, potřebují poradit . Nedokazu si pomoc ale na internetu jeje četla ze žena ma sníst 1800 kalorií denně. Ale já snim 1000 kalorií jen v chlebu s máslem . nebo jogurtu . nevíte tedy někdy kolik kalorií mám přijmout dnes jsem jedla OPRAVDU OPRAVDU CEOMI ZDRAVE. A vyšlo mi ze jsem snesla 770...

2 odpovědí7 komentářů

Holky, nektera co ma zkušenost se cvičením na TRX? :-) Je to co k cemu? Jake byly pripadne vysledky?

3 odpovědí13 komentářů

Po celodenní jízdě na kole se mi udělaly opruzeniny kolem konečníku. Teta mi dala Bepanthen ať si to mažu. Pořád to ale štípe a je zarudlé. Jak si to mám prosím ošetřit? Děkuji

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky. Dostaly jsme v práci na mesic na zkousku MultiSport kartu, tak si rikam, ze by byla skoda toho nevyuzit a nezkusit nejake fitko nebo posilovnu (za bezne situace dost draha zalezitost). Ideálne Cernovice, Slatina, Komarov... Kam chodite/jste chodily a jste/byly spokojene?

Odpovězte jako první0 komentářů