Pocit neštěstí... Váha a deprese
Ahoj..
jsem neustále v depresích a tak jsem se přejídala,deprese zkocily a zacaly nové,protože jsem tlustá....( nikdo mi nerozumí a mě to mrzí zavírám se do sebe a nechci nikam chodit,protože je to hrozná ostuda,všechny moje kamarádky jsou hubené a já nevím co mám dělat..( diety nepomáhaji.. a nevím co mám dělat...(
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.10.2010 20:04Bud sama sebou, hod za hlavu jak vypadá ten druhý , to je problém dnešní doby nikdo nekouká na sebe ale všichni koukají po těch ostatních..... Proč???
Každý člověk je krásný ale každý něčím jiným. Místo diety si zajdi třeba zaběhat, zbavíš se stresu a depky a děláš i něco prosebe -
23.10.2010 19:56
Hlavně buď sama sebou a ať si kamarádky myslejí co chtějí. Ty si o nich můžeš myslet taky svý.
-
23.10.2010 20:09můžu se zeptat co je pro tebe tlustý?? Kolik vážíš.. já jsem tady dřív mívala depky.. přitom jsem nějak tlustá nebyla až jsem skončila na 47 kilech.. ale to už je minulost.. musíš se naučit mít ráda sebe.. a přestat koukat na ty okolo a porovnávat..lidi tě budou milovat pro tvou osobnost
-
23.10.2010 21:49Ahoj, holky ti sice píšou, že se máš mít ráda taková, jaká jsi, já bych to viděla zase z druhého hlediska, a to je tvé zdraví. Nadváha určitě není ok z hlediska tvého zdravotního stavu - jsi daleko více ohrožená některými chorobami, můžeš mít problémy s početím apod. Pokud diety nepomáhají - záleží na tom, jaké druhy diet jsi zkoušela a jak poctivá jsi k sobě byla, nicméně většina diet, co najdeš různě na netu a v časákách, je stavěna úplně špatně. Pokud opravdu chceš zhubnout, měla bys navštívit odborníka, můžeš mít navíc i nějaký skrytý metabolický nebo hormonální problém, kvůli kterému váha nejde dolů. A další věcí je pohyb, jak už holky zmínily. Není snadné se ze začátku (někdy ani dýl
donutit, ale vždycky když docvičíš, přijde super pocit díky endorfinům, které se při sportu vylučují. Můžeš zkusit, co tě bude bavit a začít velice zvolna - můžeš zkusit běhat (to by mě teda nebavilo), plavat, můžeš zkusit nějaké moderní sporty, při kterých se hodně spaluje - aerobic, zumbu, bosu - a peč na to, že tam budeš největší kulička - já si vždycky říkám, když nějakou objemnější holčinu potkám na cvíču, že je to vlastně super, že se takhle odhodlala a že něco dělá a držím jí palce. Takže hodně štěstí. -
12.5.2011 23:58
Mala som rovnake problemy ako ty a ver mi dietami nic neschudnes...vsetko sa ti vrati spat a cim viac diet vyskusas tym mas mensiu sancu schudnut zdravo. Papaj pravidelne a sportuj to je jedina cesta a pokial ani potom nebudes taka akoby si chcela byt nebud smutna to ze je niaka baba chuda neznamena ze sa paci chalanom..oni maju radi ked maju babu za co chytit a kost to naozaj nieje. Hlavne sa tym netrap a uzivaj si zivot viem ze sa to lahko hovori a tiez viem ake peklo prezivas no drzim ti palce ty tio urcite zvladnes
) takze zeleninka a beh !sportu zdar! -
23.10.2010 21:26
Vyprdni se na okolí, ba naopak bud hrda a spokojená sama se sebou a lidi te budou brát uplne jinak, protoze budou vedet,ze ty sama sesebou si spokojená a to je to nej.Taky nemam idelani vahu a potrebuji 20kg dolu,ale nikdy,fakt nikdy jsem treba problemy s chlapama nemela a mela jsem jich vic nez kdejaká modelka, proste upoutávas i necim jinym, neni to o postave a kdo si to myslí,tak je magor! na diety se vyprdni, radci drobet uprav jidlo,jíst častejs,kazde 3 hodky neco a ten pohyb,sama to na sobe znam, jak mam jeste jinou praci,zacla jsem mit pohyb,protoze moje pevny misto je sezeni v kanclu, coz mi moc neprospíva,tak jsem ráda za tu druhou praci a za dva mesice mam dole 6 kg a to stravu jsem nezmenila, dam si to co vzdy,ale jim i castejs....ale hlavne, musis byt sama se sebou spokojena vnitrne,jakmile to budes delat a rikat si, musim zhubnout, tak nezhubnes, telo je vychcany a mozek taky, bud v klidu i s nadváhou
ver mi, vim o čem mluvim! 
-
23.10.2010 22:26
Ahojky, to máš ještě pěkný, já měřím 174cm a váhu mám 115kg ... bohužel skoro nic nejím a váha je pořád stejná....
Jen mám divný proporce... takže mám problém najít vhodné oblečení... přes prsa cca 130cm aby to bylo volnější... přes žaludek nebo pod prsama alespoň 140cm, pas 110cm a přes zadek 130cm..
Takže taky nevím co dělat a štve mě to... -
24.10.2010 15:02Doporučuju sport! Pravidelně třebas 2x-3x týdně hodinku. Když budeš chodit pravidelně, jednak 1) uvolňují se endorfiny - homony štěstí a deprese přejdou. 2) Když budeš poctivě civičit, ta váha se pomalinku časem taky zlepší -100x lepší než diety.3) pokud si najdeš nějaký sport skupinový nebo někde mezi lidmi, seznámíš se s novým ilidmi a na depky nebudeš mít čas.
-
23.10.2010 22:39Být tebou bych se šla poradit s psychologem. A v návaznosti na to s dietologem. Oba ti můžou pomoci.
