Jak zhubnout?
Ahoj Womenky....chtěla bych se Vás zeptat,jestli nemáte typ,jak zhubnout. Nemyslím břicho,s tím jsem spokojená ale zadek,stehna a boky. Chodím hodně běhat,jím pravidelně,piju vodu,jezdím na koni....ale čím víc se snažím,hubne mi břicho ale to co bych potřebovala ne...nemáte pro mě nějaký speciální cvičení,jídlo,...? Nechci nějaké diety z reklam. Díky moc
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.8.2010 16:06jde o to se i spravne stravovat. jestli chces,tak se mi ozvi, jsem dietolozka
-
18.8.2010 12:15mě na to pomáhalo in-li bruslení
-
18.8.2010 12:25Já šlapu na orbitreku a je fakt,že za 15 min jsem spocená doslova jako čuník
a tvaruje to přesně ty partie o ktarých píšeš....za 1 měs.jsem opravdu zadek zpevnilachce to do uší dobrou muziku a jde to samo -
18.8.2010 12:53
Ono bohatě stačí i výkroky a lehnout na bok a zvedat nohu pak druhou, pak třebas polohu kočky a kmitat nohou ,pak druhou...známá cvičí na rotaně.toje ten kruh na zemi a točíš se na tom a říká že jí to taky pomáhá..na každýho platí určitě něco jinýho ale chce to pravidlně a vydržet u toho jinak se výsledky nedostaví...Můj případ..u ničeho nevydržím..:/
