Formování postavy, hubnutí
25.6.2011 11:46
Ahoj womenzonky, chtěla bych vylepšit svou postavu, hlavně teda ruce a břicho. Nemáte tip na nějaké účinné cvičení? Nebo i něco, co by pomohlo.. Musím se dostat na léto do lepší formy. 
Děkuji!
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.6.2011 17:15Na břicho prý nejvíc pomáhají tzv nůžky
- lehnout si na záda, opřít se o lokty a natažené nohy překřižovat jako když nůžky stříhají
nevím jak líp to vysvětlit a na ruce kliky. -
26.6.2011 11:15Zkus flowin
procvičíš celý tělo...
