Čím zmírnit menstruační bolesti?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  sisterrys28.4.2016 9:02

  Ahoj, to nahřátí břicha je výborné. Pomáhá mi ještě ležet stočená do klubíčka v teple v posteli a pak pít kontryhelový čaj - vypít teplý. Dá se pít buď při akutní bolesti, mě vetšinou po nějaké půl hodince zabral a nebo ho můžeš pít preventivně den před ms a v den bolestivé ms. Je taky důležité udržovat nohy v teple, takže tlusté ponožky. Když není zbytí, tak taky sáhnu po prášku.

  Toto je správná odpověď 1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  Thea1428.4.2016 14:12

  Myslím, že většina rad už tu zazněla. Taky první den trpím (nebo trpěla jsem, s věkem se mi to mírně postupně zlepšuje). Horká lahev na břicho nebo horká sprcha, zahřátí.
  Pak existují bylinné čaje na MS bolesti, druhů je víc - užívání se různí, chce to vyzkoušet, který nejlépe funguje a pokud možno aspoň i trochu chutná (když je moc hnusný, člověk se do pití těžko nutí, i když mu je ouvej). Nejvíc mi funguje ale hořčík - ideálně v kombinaci s vitamínem B6, který napomáhá vstřebávání hořčíku. Moje tělo si třeba čistý hořčík neumí moc zpracovat. Používám ten rozpustný, ale existují i polykací pilulky. Prima je, že tyhle doplňky jsou celkem levné a volně prodejné. Já piju 1 dávku denně cca 3 dny pře začátkem MS a pak ještě cca první dva dny, záleží na síle.
  Občas se ale stane, že nezabere nic. Mám návaly horka, bolest překročí snesitelnou mez až je mi na zvracení a nejsem schopná fungovat. V takových situacích sáhnu po prášku proti bolesti, nemá smysl se mučit a brečet schoulená v klubíčku bolestí. Díky alternativám se mi ale tyhle stavy podařilo minimalizovat.
  Každopádně kontrola na gynekologii určitě nic nezkazí. Lékař/ka zkontroluje, zda vše funguje jak má, není někde cysta (jednou jsem cystu měla a to je saskra bolest!) nebo třeba srůsty. Vím, že na srůsty v břiše trpí třeba holky po operaci slepého střeva. Síla a bolestivost MS se dá také regulovat hormonálně HA, ale v tvém věku, kdy se tvé tělo teprve učí fungovat (a zvláště, nejseš-li sexuálně aktivní) to určitě nedoporučuji a hledala bych přírodní řešení.

  Toto je správná odpověď Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #16245028.4.2016 9:51

  Mne pomaha i nejake rozptyleni, treba prochazka, nebo joga. Jen lehke protahovani. Cviceni je dobre, ze ti odvede myslenky jinam a nesoustredis se na bolest, ale v dobe menstruace by se nemelo posilovat bricho. No a pomaha i mazleni, nebo az budes trochu starsi, i sex

  4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #9298428.4.2016 11:41

  Pomáhalo mi brát před menstruací železo. A když už bylo zle, tak horká sprcha.
  
  Pak mi ale (v podstatě náhodou) našli chlamydie a po jejich vyléčení už mě menstruace nebolí skoro vůbec. Imho hodně bolestivá menstruace může poukazovat na nějaký problém v těle - zvlášť jestli se ti to takhle objevilo až poslední dobou. A je lepší řešit příčinu, než jen zahánět následky... což se snadno řekne, ale podstatně hůř dělá Každopádně tím, že doktora poprosíš o krevní obraz a třeba i o ten test na chlamydie nic neztratíš, hodně štěstí

  11 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #34895028.4.2016 12:54

  mně pomáhá i hořčík, který pomáhá celkově uvolnit křeče.
  dřív sem brávala Ibalgin, ale ten mi ms zastavil a nerozjela se a až odzněl jeho účinek, bolesti se vrátily v plné (a možná ještě větší síle). Také by mohlo pomoci celkové uvolnění bederní oblasti cvičením (a to spíš jako prevence, v bolestech se to dost špatně dělá ).

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #12583328.4.2016 10:57

  Určite si daj úplne v začiatkoch tabletku. Prečo nie. Za mlada som mala dosť veľké bolesti prvý deň. Načo sa trápiť? Časom to je lepsie tak od 25 ky mi už tabletku netreba.

  1 komentářů Nahlásit Hodnocení: -3

  +-