menstruační bolesti
dobrý den . chtěla bych se zeptat...neznáte nějaké cvyky nebo mětody, které pomáhají při menstruaci??? diky lenka
Související články v encyklopedii
-
Zatočte se svým trápením
Bolestivá menstruace
Bolestivá menstruace postihuje skoro každou ženu. Proč k ní dochází a jak se proti ní bránit? Lékařská, praktická či přírodní cesta, která je ta pravá?
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
15.9.2012 19:01Ahoj, asi seš bezradná, co? Moc dobře to znám. Mě pomohla celková změna životního stylu. Omezit smažená jídla, sladké atd... A s tím samozřejmě souvisí, že jsem začala pravidelně běhat, cvičit zumbu(jen doma) a posilovat. Bolesti odstoupily, ale abych to nezakřikla.
Doporučuju Ti zkusit začít běhat, pokud Ti to zdravotní stav umožňuje. Mě to pomohlo. Ale je to (doslova) 
běh na dlouhou trať. Nejde běhat jen občas, musíš pravidelně no... 
Přeju Ti co nejméně bolesti... Zdravím -
15.9.2012 20:05Mi pomohlo začít chodit cvičit do fitka, ale taky nepomohlo jít jednou, velkou úlevu jsem pocítila po cca dvou měsících a teď po 4 měsících cvičení (chodím 3x týdně) už zvládám ms bez prášků a bez "lezení po zdi"
-
15.9.2012 19:04ahoj, já bych doporučila cviky Mojžíšové. jsou zaměřeny na záda a hodně na bedra a pomáhají uvolnit blokády, které ty ms bolesti způsobují.
nejlepší je doporučení na rehabilitaci - měla by to napsat Dr na gyndě nebo praktické lékař. -
15.9.2012 19:45
Brisni tanec, beh, cviceni na mici.. omezeni sladkeho a tucneho jidla. Tyden pred MS brat horcik. Pomohlo mi to, driv jsem lezla bolesti po ctyrech cele 4 dny, ted je to jenom ten prvni..
