Večeře před cvičením nebo po?

Otázku položila: Anonymní uživatelka #386529 17.7.2018 17:12

Chci dvakrát týdne chodit na nějaké cvičení - zumba, aerobic, cokoliv mě bude bavit. Ovšem cvičení bývá okolo 19. hodiny a to cca do 20 (s tím, že se vrátím, tak cca před půl 9). Spát ve všední dny chodím okolo 22 hodin. Pokouším se hubnout, ale nevím, kdy bych si tedy měla dát večeři, zda před cvičením nebo až potom, co bych přijela domů s tím, že bych se ráda po příjezdu šla umýt.
Předem děkuji za odpovědi

  • 17.07.2018 17:48:08 - full.avl změnila kategorie otázky

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 149 otázek, kterým se dostalo 271 330 odpovědí a 409 602 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist