Prověřené cviky na zhubnutí stehen

Otázku položila: Anonymní uživatelka #352182 9.1.2019 22:01

Ahoj, chtěla bych se zeptat, zda máte nějaké prověřené cviky, které vám pomohly s hubnutím stehen. Mám kolem 160 cm a 50 kg, ale moje stehna jsou jako sulc :( Tak proto prosím, zda má někdo nějaké typy, které jim pomohly. Předem děkuji.

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

  • piprdka10.1.2019 7:56

    Žádné takové cviky neexistují. Tělo hubne jako celek, pokud dodržuješ některá pravidla, nelze zhubnout jen jednu část těla. Pokud chceš svalstvo stehen "jen" posílit, pak asi nejefektivnější jsou dřepy, ale u nich je velmi důležitá technika, aby netrpěla kolena. Nejvhodnější jsou však vícekloubové cviky, které rovnoměrně posilují celé tělo.

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 149 otázek, kterým se dostalo 271 330 odpovědí a 409 601 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist