Premenstruační syndrom
30.8.2019 12:37
Ahoj holky, našla bych tu někoho s premenstruačním syndromem ? Máte vyzkoušené něco, co vám od těch bolestí pomůže ?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.8.2019 13:00
Jóga a plavání. Obecně sport, vynechání kávy a sladkého. Jakmile se cpu čokoládou je to horší. Sport pozitivně ovlivňuje hormonální hladiny v těle, stejně tak správná strava bohatá na vlákninu. Kafe hormonům moc neprospívá. Zkus kávu vyměnit na zelený čaj, čokoládu za banán a přihlaš se na hormonální jógu. Já díky ní i otěhotněla po delším marném snažení.