Může posilování ovlivnit růst v dospívání?
Ahoj holky je mi 15 let a začala jsem posilovat břicho a nohy je pravda že když začneme posilovat přestaneme rust?
Související články v encyklopedii
-
Z holčičky se stává žena
První menstruace
Každá jsme to zažila, další to ještě čeká. Pro někoho je to požehnání, pro někoho nemilé překvapení. Proč a kdy k první menstruaci dochází?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
7.7.2014 10:24Ahoj, jen nadměrné posilování s hodně těžkými činkami jako je kulturistika může ovlivnit růst. Cvičené se svojí vlastní váhou (sklapovačky, dřepy apod.) ti určitě neublíží, jen prospěje. Jen je škoda zúžit cvičení jen na dvě partie.
Co ruce, ramena a záda? -
7.7.2014 21:44
Přiměřená pohybová aktivita podporuje růst, nedostatečná, nebo naopak nadměrná růst brzdí. Posilování svojí vahou, nebo s mírnou zátěží ti určitě neublíží.... nezapomen ale po cvičení na strečink, ať nejsi hrbatá. A zkus i trochu ruce a záda. Celkově postavu a ne jen nějaké partie...
