Křeče při MS

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Anonymní uživatelka #9280318.3.2013 19:13

  Ahoj, já měla taky hrozný bolesti, Brufeny mi začali lézt krkem navíc nezabíraly, tak jsem se začala zajímat o alternativy - bylinky a psychickou stránku problému. Hlavní je si uvědomit fakt, že menstruace nemusí být bolestivá! Takže z těch přírodních věcí mi pomáhala teplá láhev na břicho, teplá sprcha na břicho, pak taky pohyb a smích (vyplavují se endorfiny). Pak jsem si koupila femigard a teď beru 2. lahvičku (ze tří), čekám další ms, ale ta minulá, první s femigardem byla geniální, bezbolestná. A teď asi to nejdůležitější, v dnešní době vnímáme menstruaci jako něco špatného, špinavého, za co se stydíme, skrýváme to, nemluvíme o tom a nejradši bychom to vůbec neměli, uměle si s tím hrajeme, odsouváme atd. Psychika fakt stojí snad za vším. Já vím, že je těžký mít menstruaci ráda, když tě bolí, ale pokus se o to. Taky menstruace bolí, když samu sebe nepřijímáš jako ženu (můj problém), nevážíš si toho, takže pak je dobrý říkat si afirmace: "Jsem ráda žena, přijímám své ženství, mám se ráda a jsem se sebou spokojená." A co si vymyslíš. No, nejlepší je asi kombinace všeho. Prostě menstruace je přirozený proces ženského těla, nemusíme se za to stydět a nemusí a nemělo by to bolet. Hodně štěstí. A ještě ti přidám odkazy na fakt dobrý filmy (dokumenty) na téma menstruace, doporučuji se na to podívat. http://vimeo.com/56480297#at=0 http://uloz.to/x6kWdWr/muj-soukromy-mesic-moon-inside-you-the-2009-cz-dub-avi

  Toto je správná odpověď 4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Andrea06028918.3.2013 19:05

  Ahoj , zkus zázvorový čaj na tu nevolnot a na ty křeče mi zabírá , když si do lahve napustím horkou vodu a nahřívám si tím podbřišek .

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #23903625.6.2023 11:11

  Hey holky! Je mi fakt líto, že trpíte těma otravnýma křečema při menstruaci. Můžou bejt fakt nepříjemný, že? Ty křeče a ten pocit, jako bys měla vyvracet, to je fakt hnusný. Chápu tě.
  
  Existuje pár věcí, který můžou pomoct zmírnit tohle utrpení a ulevit ti během menstruace. Zkus tohle:
  
  Teplý ručník nebo vodní polštářek: Nandej si ho na břicho, bude ti teplo a svaly se trochu uvolní, takže by ti mohlo bejt líp.
  Relaxační cvičení: Můžeš zkusit takový věci jako hluboký dýchání, jóga nebo meditace. Tohle ti pomůže uvolnit se a snížit bolest.
  Trocha pohybu: Já vím, že se ti nejspíš nebude chtít, ale zkoušej trochu lehký cvičení, třeba procházku nebo plavání. To ti taky může pomoct uvolnit svaly a zmírnit bolest.
  Nějaký léky: Jestli fakt nic nefunguje, můžeš vyzkoušet nějaký nonsteroidní protizánětlivý léky (NSAID) jako ibuprofen. Ale zase si dej bacha na dávkování a nejlíp se poraď s doktorem nebo lékárníkem.
  A co se týče bylinek:já mám dobrý zkušenosti s touhle směsí: https://www.bylinna-zahrada.cz/menstruace/, tak se mi zdá rozumný, že bys si o ní chtěla víc přečíst, popřemýšlela o něčem podobným. Mrkni na jejich stránky/nebo se poraď s doktorem nebo někým, kdo se vyzná v bylinkách. A vždycky si dej bacha s doplňkama stravy a konzultuj to s odborníkem.
  
  No a vlastně je taky rozumný se poradit s doktorem ohledně těchhle bolestí. Nikdy nevíš, jestli není nějakej podkladovej problém, kterej způsobuje ty silný křeče. Doktor ti může nabídnout další možnosti léčby nebo doporučit další kroky.
  
  Doufám, že tyhle tipy ti aspoň trochu pomůžou a zmírní tvý bolestivý příznaky během menstruace. Ale nezapomeň, že každej je jinej a co zabírá na jedný, nemusí fungovat na druhý. Takže zkoušej a uvidíš, co ti sedí nejlíp. Držím palce!

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-