Jak ještě zhubnout ?
Ahoj holky, jsem s toho nešťastná... Před rokem jsem začala cvičit a od té doby jsem zhubla hodně, jsem sice štíhlá, ale né tak jak bych chtěla, mám zdravý životní styl a hodně cvičím, ale už mi nejde zhubnout, jak to mám udělat ? ještě bych chtěla aspoň 5kg ....
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.3.2012 19:17a jak je to s mírami v pase, boky, přes prsa? to že váha nejde dolů přece nemusí nic znamenat. svaly jsou těžší, ale mín objemné než tuk. takže to, že váha nejde dolů nemusí být nutně směrodatné.
-
14.3.2012 21:27
No jestli chces zhubnout nejaky ty kg jeste, tak prestan posilovat, abys nenabirala svaly, ale delej jen aerobni cviceni, ktery jsou na zrychleni metabolismu atd.. jinak bych rekla, ze to moc resis. Koho zajima cislo na vaze? Kor kdyz clovek ve skutecnosti vypada k svetu...
