Chci zhubnout
11.2.2013 21:36
Ahoj chtela bych se zeptat jestli neznate nejake dobre cviky nebo sport na zestihleni noh ale ne aby byli silnejsi. Chtela bych je spis stihly.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
11.2.2013 21:54štíhlá ale pevná postava zůstane po cvičení Pilates
-
12.2.2013 16:40
Ahoj já cvičím pilates podle Cassey Ho, má na youtube hodně videí a je to opravdu dobré. Tímhle jsem začínala:
, pak už si tam můžeš najít cviky na nohy nebo na co budeš chtít, hodně štěstí
-
12.2.2013 20:55Lehký běh, rotoped bez zátěže.
