jak se hubne v oblastech břicha , stehen ?
Čusky holky chci se zeptat jak se hubne v těchto částech: Břicho,nohy (hlavně stehna) a ruce díky za odpovědi případně mi dejte nějaké stránky ahojky.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
25.10.2013 19:42Běhání na dlouhé tratě
-
25.10.2013 22:00Hubnout se dá bohužel jen celkově a každému jde tuk dřív odjinud. Jestli máš postavu hrušky jako já, tak stehna a zadek půjdou poslední. Mám kamarádku, která má naopak velká prsa a břicho, i silná záda, ale zadek a nohy menší - a té se zas hůř hubne v těle.
www.stobklub.cz -
25.10.2013 20:00
hodně blbě
mně při jakékoliv zátěži stehna naopak ještě o trošku zesílila (a tím pádem i zpevnila), takže to co mi přes stehna bylo předtím akorát, pak sem se do kalhot nevešla. zkoušela sem hlavně kolo, chození do schodů ... -
29.11.2013 19:56Záleží na zvoleném sportu. Ale pokud chceš současně břicho, nohy, ruce, tak doporučuji Nordic walking. Já ho vyměnila za běhání a je to opravdu superúčinné na hubnutí a tvarování těla. Ale chce to zvládnout správnou techniku a zkusit si aspoň první lekci s instruktorem.
