zhubnuti
ahoj holky chtel asme se vas zeptat jak bych mela zhubnout stehna teda spis celkove nohy...ale aby to nemelo vliv na prsa ty mam sice vetsi ale priteli se libeji...tak holky prosim pomocte jinak merim 155cm a vazim 65kg 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
31.5.2010 18:38
Posilovat nohy, ale neprehanet to, spis behat, aby se ti nedelaly jen svaly, ale ztracela si i na vaze, samozrejme takhle budes hubnout i jinde, prsa hubnou vzdyck, jedine, co muzes udelat, posilovat i prsni svalstvo, takhle sice zhubnes, ale prsa budes mit pevna a pak to na nich nejde tolk poznat. Pokud je posilovat nebudes, budou povisly.
-
1.6.2010 6:13
Je toje můj případ 155cm a 65kg ... akorát já jsem ted těhu takže zhazovat nemůžu.
-
31.5.2010 18:34
ahoj, myslím, že snížit váhu bez toho aby jsi neztratila objem prsou, půjde těžko. Pokud začneš držet dietu (zdravě jíst a cvičit), zhubneš celkově. Jako první to bude znát na prsou a v obličeji. Nohy a stehna se shazují těžko
