únava v těhotenství
Ahoj holky, mam problém se vztáváním. Jdu spát v 10 večer a ráno vztávám v 7h do školy. (poslední rok školy) Nejsem vůbec schopná vztát ( nateklé oči, jako kdybych vůbec nespala, nebo byla po tahu) a vzbudim se až v 10 dopoledne, a kvůli tomu mi nabíhá absence ve škole, a to mě hodně mrzí protože nechci aby mě poslední rok vyhodily. Jsem asi v 7tt. K doktorovi jdu až ve čtvrtek. Dá se stím něco dělat? Díky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
12.11.2012 12:05
Hodně pij, dobře se stravuj, hlavně vitamínky (formou ovoce, doplňky si raději nekupuj, ne všechny se v těhotenství můžou) a choď spát dřív, třeba už v sedm nebo šest, nebo si lehni po škole, zkus se ten spánek nahnat trošku. První trimestr bývá u většiny nejhorší, i když já mám spíš problém v tom třetím
-
12.11.2012 10:42
Bohužel se s tím asi nedá dělat nic.. Já na to trpím taky, začalo to někdy v 6tt a teď jsem v 18tt a je to u mě lepší jen v tom, že jsem doma a odpočívám. Když jsem chodila do práce, můj svět se skládal jen z práce a postele.Těhotenství si to prostě vyžaduje a je strašně individuální, v kolikátem týdnu to přejde a jestli vůbec. Nešlo by se domluvit na individuálním studijním plánu? Možná by to bylo lepší..
-
12.11.2012 10:51
Bohužel to prostě musíš nějak vydržet. Choď spát dříve a ráno se prostě musíš donutit vstát a nějak fungovat. Já vstávám do práce v 5:00 a jeden měsíc těhotenství jsem taky dost protrpěla... V práci jsem chodila jako zombie a v sedm večer totálně odpadla. Ale prostě se to zvládnout musí. Snaž se na chvíli vynechat všechny ostatní aktivity, které nejsou nutné a místo nic prostě odpočívej. Ale do školy bys chodit měla, přece nechceš vyhazov A neboj, ta únava bývá dočasná.