posilovaci stroj
24.1.2014 6:57
Dobry den chci se zeptat koupila jsem si posilovaci vez a chci se zeptat zhubnu nebo naberu jen svaly ? Dekuji za odpoved
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
24.1.2014 16:12Pakliže posiluješ nevaž se, ale měř se....svaly jsou totiž těžší než tuky a tak budeš štíhlejší, ale nebudeš mít zas takový váhový úbytky.....např. 60kilová zpevněná hokla bude vypadat štíhlejší než 60kilová holka co nikdy nic nedělala. Držím pěsti a přeju výdrž
-
24.1.2014 16:14
Jo a ještě jedna obecná rada, jestli chceš být štíhlá, posiluj s menší zátěží a dávej víc opakování.
