měření bazální teploty
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat kdy je nejvhodnější začít měřit bazální teplotu?
Související články v encyklopedii
-
Cesta k poznání vlastního těla
Měření bazální teploty
Měření bazální teploty je jeden ze způsobů symptotermální metody, který umožňuje ženám poznat své tělo a zjistit, kdy u nich dochází k ovulaci. Poslouží všem, ať už jako antikoncepční metoda či pomůcka při snažení.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
22.2.2011 0:00Jestli myslíš v jakej den cyklu, tak samozdřejmně v první den menstruace (jestliže měříš v ústech) a nebo den po menstuaci (jestliže měříš v pochvě) Jestli se ptáš na hodinu, tak nejvhodnější je měřit ráno ihned po probuzení, ještě něž vztaneš z postele. Protože jakmile vztaneš třeba i jen na záchod, teplota Ti stoupne. Je jedno jestli budeš měřit v 7 hodin, nebo třeba v 5 hodin. Důležité je ale vždy každý den ve stejný čas. Pokavaď se Ti ale stane, že budeš muset třeba stávat už hodinu před měřením, tak si teplotu normálně změř, ale přidej k teplotě 0,1 stupně. Každou hodinu totiž teplota přibližně o 0,1 stupně stoupá, takže by Ti pravděpodobně teplota o 0,1 stupně stoupla. A taky by před měřením měl být alespoň 6 hodinový spánek.
