cviky na doma
čaute holčiny 
Prosím Vás, máte nebo spíš znáte nějaké triky, jak trochu zmenšit obvod stehen? Nějak sjem strašně moc přibrala za 1/2 roku .. 
Nebudu to tajit, ale 1Okg vyletělo hore ani nevím jak. Chtěla bych to stáhnout. Jenže je u mě problém, že pracuju v 3-směnném provozu.. Tudíž pravidelná strava nehtrozí. POhyb též ne, bo samotnou mě nebaví nějak jezdit na kole A při práci sedím.. Chtěla bych nějaké cviky na doma. Ale nevím co by tak zabralo :-/ Nikdy jsem s váhou problémy neměla až teď
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
26.7.2011 12:32Já jsem našla na internetu videa na cvičení. Když se zaregistruješ na webu www.fithall.cz, tak si určitě něco vybereš
Ale když projdeš internet, tak určitě nějaký videa ohledně cvičení najdeš. -
26.7.2011 13:15
Já třeba cvičit nesmím vůbec, ale než jsme se přestěhovali, jezdila jsem doma na rotopedu. Není to sice jako kolo, ale pomáhá to na zpevnění. A vůbec jsem neměla nějakej novej, ale starý vehikl. 3x týdně sluchátka do uší na dvacet minut a bylo po nějaké době vymalováno
Teď ale bohužel nemám rotoped kam dát, takže váha mi taky vylítla...5 kilo za 5 měsíců...
