cvičení
29.10.2011 14:52
Vim, ze takovych otazek tady bylo plno, ale nechce se mi to cele procitat a chci se jen ve zkratce zeptat: Je lepsi cvicit (posilovaci serie/intervalovy trenink) rano nebo vecer? Myslim co se tyce spalovani tuku...
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
29.10.2011 14:59
Taková otázka mi vrtá hlavou už nějakou dobu a nikde jsem se nedočetla jednoznačné odpovědi. Někdo říká ráno, že tě to nastartuje, někomu to vyhovuje večer, že se unaví a jde spát a spaluje ještě v noci... někdo dopoledne, někdo odpoledně a někdo dokonce v noci (jako i já), nejvíc mi to vyhovuje, že i když se spotím, tak se vykoupu a jdu rovnou spát a usíná se mi mnohem líp, když jsem unavená
-
12.9.2022 21:22To já mám zase problém, že mě po cvičení hrozně bolí svaly a v noci kolikrát nemůžu ani spát. Nevíte, čím by to mohlo být?
