Zvedání se z gauče v těhotenství
27.10.2015 20:23
Zdravím všechny mohl by mi prosím někdo poradit?
Jsem ve 27 tt a jak jsem v pololehu na gauči a chci se zvednout, tak mi břicho jde strašně do špičky já se bojím jestli to nějak nevadí miminku
má stím někdo zkušenost? Děkuju moc.
- 27.10.2015 23:10:49 - full.avl změnila kategorie otázky
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.10.2015 20:39
Nemyslím, že by to nějak vadilo. Každopádně správně vstávat z lehu či pololehu se má nejdřív překulením na bok a až pak se vzpřímit. Jinak si zaděláváš na rozestup přímých břišních svalů, což není jen estetický problém. Platí to nejen v těhotenství, ale i v "normálním" stavu. Pak Ti břicho do špičky určitě nepoleze.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.