Zdrave obědy a večeře
16.1.2015 10:06
Ahojky,prosiím o radu 
Vy co jíte zdravěji co vaříte na oběd a večeři ?potřebuji receptu hodně at si to mužu vždy naplánovat.Taky, kolik za den ovoce a zeleniny asi sníte?děkuji.
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.1.2015 10:45Kup si kuchařku Petra Havlíčka.
-
16.1.2015 11:29
Sním cca - 2 rajčata, 2 papriky, kus okurky, kus listového salátu, někdy do toho prolnu ředkvičky, kedlubnu atd. Když to vezmu na porce, tak to mám tak 2-3 porce denně. A ovoce jak kdy, někdy hodně, někdy málo, ale aspoň jeden kus ovoce denně se snažím sníst. Někdy 5, někdy 0. Jak kdy. Recepty Petra Havlíčka jsou dobré.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.