Váha
Dobrý den/Ahoj
Jsem dívka,je mi čerstvě 14 let.
Vážím 58kg při výšce 165cm,chtěla bych se zeptat zda-li je moje váha v pohodě,chtěla bych zhubnout alespoň na 55 kg.Jím zdravě už kolem roku,za který se mi povedlo zhubnout 5-6kg.Od tohoto týdne jsem začla chodit do fitness na běžící pásy,35 minut běhám a 25 na rotopedu,budu chodit 2x týdně - myslíte,že to bude mít výsledky a podaří se mi něco zhubnout a za jakou dobu?
Děkuji za odpovědi.
Související články v encyklopedii
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.1.2019 21:46
Myslím , že tvá váha je ok , takže hubnout nemusíš . Stačí se trochu hýbat aby ses takhle udržela
-
16.1.2019 22:22
Váhu mas úplně v pohodě, jestli chceš ale tělo nějak vytvarovat nebo mas někde něco co by jsi chtěla zhubnout tak ve cvičení a zdravé stravě klidně pokračuj, a záměr se na partie které chceš upravit, najdeš vše na internetu. Navíc zdravá strava a pohyb tělu prospívá a to nejen při hubnutí. Jinak té hodně oceňuji ze jsi to zvládla takhle dlouho. A mám otázku, jak si rekla rodičům ze chceš přejít na zdravou stravu a doporučila bys mi nějaká jídla? Docela jsi me inspirovala, je mi 13 a se svoji postavou jsem spokojena ale chtělo by to něco začít dělat, nemam nadváhu, jen stehna mám široká, to je vsé
-
17.1.2019 8:27
Na tvou otázku ti stejně (ne)dobře jako my odpoví prostý index bmi. Podle něj je tvoje váha ok. Další věc ale je, že nikdo takhle na dálku netušíme, kolik z toho tvoří svaly, tuk a voda. Ani netušíme, jestli ti vadí nějaký problematické partie. Třeba větší zadek. Takže suma sumárum. Tvá váha je ok, zdravá strava se všemi svými složkami je ok a cvičení je taky ok.
