Roztahovani pánve
ahoj holky, chci se zeptat na roztahovani pánve před porodem. Jsem 37tt a už 2 dny mne strašně bolí pánev ta kost na levé straně. Nemůžu pořádně chodit a v některých polohách nemůžu mit vůbec levou nohu strašně to bolí. Myslíte ze to je tím jak se mi roztahuje pánev nebo to mužů mit nastydle? Ale abych byla v teple tak to se snažím si dávat pozor. Co by mi na to mohlo pomoci nic nepomáhá konska mast nic. Akorád trochu horká sprcha ale jen na dobu co se sprchuji. Děkuji za rady
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
24.4.2011 13:58
Ahoj,
měla by ses snažit celou pánev protahovat a procvičovat. Super jsou na to cviky z jogy nebo i na balonu.
Možná to máš jen zablokovaný, to roztahování je prý spíš cítit kolem kostrče nebo kolem stydké kosti, když sestoupne miminko níž.
Na vazy by se měl v těhu pít lněný odvar. Ale to už od 34tt..