Problémy se spánkem v těhotenství
Jsem 21 . týden těhotenství a poslední týden nemůžu večer a v noci vůbec spát.
Už jsem fakt unavená a večer, když se snažím usnout pomalu brečím, že to nejde. Jen se převaluju, otvírám okno kvůlu čerstvému vzduchu a už si vážně nevím rady. 
Vím, že se pořádně nevyspím jak se mi narodí malá , ale dokud ji nosím v bříšku, chci být pořádně odpočatá, né jen kvůli sobě, ale i kvůli malé . Nějaké rady?
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
16.1.2014 12:04chodis na prechadzky? mozno ak by si sa poprechadzala vecer, tak sa trocha unavis, a bude sa ti lepsie zaspavat, A o kolkej zvyknes vstavat, ak je to okolo deviatej, tak si skus nastavit budik na nejaku skorsiu hodinu. Aspon u mna to takto funguje, ked vstanem o deviatej, este o jednej v noci som hore, ale ked vstanem s manzelom o pol siedmej, tak vecer okolo jedenastej som uz KO
, ale ten spanok aj tak nie je v tehotenstve taky ako predtym..... zistila som, ze najlepsie sa mi spi medzi tretou a siemou rano 
-
16.1.2014 12:36Také mám problémy se spánkem, jsem 27. týden a někdy kolem 20. týdne to začalo. Co jsem tak slyšela, tak s tím mají holky hodně problémy. Já jsem prostě vstala a šla si v noci číst nebo na net...až jsem se unavila, tak jsem zalehla. Ale já jsem doma, tak si to můžu dovolit, mohu si pak lehnout kdykoliv přes den.
-
16.1.2014 12:44Mám stejné problémy od cca 20.týdne. Teď jsem v 30.tt. Občas mi pomůže jít si zaplavat nebo si jen odpočinout vve vaně, tělo se uvolní a pak to usínání jde líp. Procházky jsou taky dobré, jak bylo zmíněno. A bez hudby nebo filmu neusnu vůbec.Zkus si zajít třeba jen na půlhodinky zaplavat do bazenu a ono tě to unaví
