Powerball
14.12.2010 12:54
Ahoj holky, na netu jsem našla různé způsoby cvičení svalů pomocí Powerballu, ale zajímalo by mě, jestli jde s Powerballem cvičit i prsa. Našla jsem akorát zápěstí, prsty, bicepsy, ramena atd., ale prsa ne...
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
14.12.2010 14:10
Ahojky.. my je máme zrovna letos ve firmě jako "dárečky" tak doma už taky jeden mám. Na obrázku a na videu přiloženém u powerballů jsou zvýrazněné všechny posilující svaly. Ale vysloveně prsní svaly, tam nejsou... Tak nevím.. můžu to doma prostudovat a písnu
Samotnou mě to taky zajímá. -
14.12.2010 19:34Ahoj, já myslím, že prsní svaly se tím pohybem zrovna moc nezapojují...mě z toho vždycky bolí hlavně předloktí (nejdřív), pak maximálně biceps a prsty, jak to držím
Na prsa si můžeš najít jiná cvičení - třeba kliky apod.
