Nemůžu usnout :(
3.5.2011 22:29
Dobrý večer, potřebuju radu jsem 14tt (2. trimestr), když chci jít spát nemůžu usnout, převaluju se v posteli hodinu a za další hodinu usnu. Ráno jsem nevyspatá a nesoustředěná... Nevím co dělat, spánek potřebuju a přes den nemám kdy, bud studuju pilně, nebo hlídám mladší sestru. Děkuju za pomoc
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
6.10.2019 20:58
S tím meduňkovým čajem souhlasím. Ten umí opravdu dělat zázraky. Jestli ale můžu mít jeden tip, tak zkus mrknout sem: https://napovime.cz/navod/jak-rychle-usnout/ Tam mají také docela dobré rady týkající se problémů s usínáním. Třeba ti to pomůže.