Jím hodně nebo málo?
Ahoj holky, chtěla bych jen poradit ohledně starovování v těhu.
Ke snídani si dávám 2 rohlíky s mazacím sýrem(potom jsem ulítla) a čajdu, v práci jako ke svačině mrkev,někdy zas hroz.víno celé, nebo rajčátka..pak třeba po jodince zas si dopřávám torochu čoko nebo sušenku..k obědu si dávám kuř.vývar a druhé třeba bram.kaše a sekaná k tomu okurk.salát., po nějaké době si třeba zas dopřeju rohlík se šunkou a jedu zas jablko, kiwi to co zrovna u sebe mám s ovece nebo zeleniny...no a k večeři tak tam už to mám jak kdy..hodně se mi stává že dostávám chut právě na kuř.vývar tak si ho dám
Nejím moc?
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.5.2012 21:07Já jím téměř stejně jako ty
a přijde mi to v pohodě. Před těhu jsem jedla o něco méně, spíš jako méně často a menší porce. Ale teď když cítím hlad, tak si něco dám. V těhu není dobré se omezovat a počítat nějaké kalorie. -
23.5.2012 14:11
Dle čeho soudíš, že jíš moc ? Jíst se má 5x denně cca. Dle mě jíš normálně, ani málo, ani moc
-
23.5.2012 14:38
zkusím ti napsat svůj jídelníček, pro porovnání
snídaně: čaj (tak 0,5l) slazený s citronem, krajíc chleba+máslo+ tvrdý sýr/šunka/salám/med/marmeláda(domácí)
svačina: ovoce
oběd - v 90% pouze hlavní jídlo, polévku nemám, +nějaká zelenina (paprika/okurky)
odpoledne - bud zelenina/ovoce, nebo kapučíno s mlékem, nebo nějaká buchta případně sušenka,někdy zmrzlina
večer - v 90% polévka, když ji nemám v poledne
druhá večeře - jak kdy, někdy nic, někdy třeba zmrzka, na co je chut.
za den vypiju tak 2-3 l tekutin, čistá voda, voda s džusem, ovocný (neslazený čaj), voda se sirupem, slazená minerálka/ochucená voda s bublinkama
já bych asi byla z tvého jídelníčku moc najezená (2 rohlíky nesním ani omylem) a málokdy bych zvládla i polévku i hlavní jídlo. ale je to o zvyku. určitě je lepší jíst více dopolko než odpolko.
moc jsem neporadila, ale pro porovnání třeba pomůže záleží i jakou děláš práci. já sem v kanceláři, takže pohybu moc přes den není a to jídlo co mám mi stačí. -
23.5.2012 14:51já myslím, že jíš naprosto normálně
jen odpoledne už nejez ovoce. ovoce jen dopoledne. odpoledne jen zeleninu jinak ok -
23.5.2012 15:04
No ono taky záleží na tom, jaké máš proporce
Mě to co jíš Ty přijde celkem v pohodě. Spíš mi přijde málo to co jí Whitehorse, to mě by zase nestačilo .
Ale je to na každém, co mu stačí. Jak říkají holky, ovoce, sladké a tučné je lepší mít v první půlce dne. Na večer je nejlepší salátek -
23.5.2012 15:14
Pokud příliš nepřibíráš a jsi plus minus v normě, tak je lepší jíst raději více než méně, jídelníček máš zdravý a pestrý, podle toho co píšeš...kdy jindy než během těhotenství si můžeš dopřát jíst tak, jak máš chuť bez výčitek. Já mám zase opačný problém, nemohu do sebe dostat skoro nic, jsem teprve v prvním trimestru, v této době je nechutenství nebo nevolnosti sice normální, ale trošku mě to znervózňuje, jím víc jak o polovinu méně než normálně, raději bych jedla víc než míň...
Pro malý přehled....snídaně jogurt, oběd půlka krajíčku chleba s kuřetem (ani celé stehno nesním) nebo někdy jen salát, na svačinu pár jahod a na večeři jsem do sebe dostala tekutou krupičnou kaši, což byl skoro zázrak. Jsem ráda, že do sebe něco dostanu, ale je to hrozně málo
.
