Furt bych jen jedla
Stále bych jedla - a po jídle si dávala ještě a ještě, a mezi jídly nezdravé zoby. Co dělat? Když nemám něco v puse, mám absťák!
Antikoncepci neberu- myslíte kdybych jí brala, bylo by to ještě horší?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
21.5.2020 11:39
Je to protoze jis nevyvazene. Najdi si kaloricke tabulky, tam si zkus par dnu zapisovat jidla a jez tak abys jedla vyvazene a upravi se to, jen to bude vyzadovat i trochu odrikani. zvladnout to jde. U me byl zaklad to ze jsem prestala nakupovat uzeniny jako slaninu, salamy - misto toho jen trochu sunky. Co se tyka sladkeho - když me fakt moc honila mlsna tak treba banan nebo vysokoprocentni cokoladu. Kdyz na slane tak bud kolecko sunky nebo oriskem nic nezkazis..
Kdyz se chce, jde to.
A antikoncepce je sracka, to nic neresi, takze na tu ani nemysli. Vsechno zacina u spravneho zdraveho vyvazeneho jidlelnicku. -
21.5.2020 13:19
S antikoncepcí by to horší určitě být mohlo, mě způsobovala pocity hladu, navozuje totiž stav podobný těhotenství, kdy bývá taky větší hlad, chuť k jídlu, hlavně na jeho začátku, kdy není utlačený žaludek, ale většinou to kompenzují nevolnosti, až zvracení.
-
21.5.2020 15:34
Mývala jsem to podobné. Zkus jíst jen 5× denně a po jídle vypij sklenici vody. ( můžeš zkusit i před jídlem) jež pomalu. Tělu trvá 30 min. než si uvědomí že je plné. Když budeš mít nutkání něco sníst zkus žvýkat žvýkačky, vezmi si kostku ledu, nápoj se studené vody. Když budeš mít chuť tak si dej kousek zeleniny. Nejez nezdravé věci....jen vyjímečně.