Doporučení denní dávka železa v těhotenství
Ahoj, holky, asi o nic nejde, ale vrtá mi to hlavou. Jsem ve 32. týdnu těhotenství a krevní obraz ukázal, že mám nedostatek železa. Dostala jsem tabletky tardyferon (80 mg železa), aby se to srovnalo. Jenže mimo to používám ještě mamavit, kde je železo také (20 mg). A mám teď trochu obavy, abych se jím nepředávkovala. Máte některá zkušenost?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
31.3.2014 9:26Ahoj, být Tebou tak Mamavit po dobu užívání železa vysadím...Asi by se nemělo nic stát, maximálně by Tě mohli "postihnout" bolesti břicha, průjmy...ale proč to zbytečně v těhotenství riskovat
.
Navíc je otázkou, co si z takovýchto multivitamínů tělo vezme...Ty jsi evidentně Mamavit brala a přesto máš nedostatek železa, takže je na zamyšlení, zda je to vůbec účinné
.
Nech si ten Mamavit na kojení - tam se bude hodit víc...
A moje doporučení na "přírodní" doplnění železa (jako doplňková kůra k tardyferonu): Každý den alespoň jednu polévkovou lžíci petržele nebo pažitky a samosebou se nevyhýbat červenému masu a vnitřnostem. Měj se hezky...