Cvičení po ránu - ano/ne
Ahoj, je nějak prospěšné po ránu cvičit? Nemyslím tím přímo posilovat, spíš jen nějaké to protažení, pár jednoduchých cviků spíš na rozehřátí. Vím, že mě to může držet nějak v kondici, ale zajímalo by mě, jestli se můžu potom přes den cítit lépe po energetické stránce. Většinou jsem po ránu mrtvá a prakticky je mi jedno, kdy stávám, každé stávání je mi nepříjemné. Hodně mě probudí sprcha nebo taneční hudba, tak mě napadlo, jestli by to byl dobrý nápad.
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
4.9.2017 14:34To musis sama vyzkouset,zda ti to sedi. Ja jsem po ranu mrtva,kdyz si zacvicim,tak sice mam chvili energie na rozdavani,ale dlouho pak jeste hicuju
Jak telo vychladne,prichazi utlum,zimnice a jsem ko jeste vic. Cviceni po ranu je pro me ko. Vecer zade nemuzu,bo pak nemuzu usnout. Idealni je pro me 17-18 hodina. Vyzkousej. Dokud nezkusis nezjistis
-
4.9.2017 14:56Odpo nemuzu, vecer se mi fakt nechce, takze cvicim rano prip. behem volna dopoledne a vyhovuje mi to. Hlavne mne to probudi, ale nemam pak utlum jak envie1. Je to opravdu clovek od cloveka a je potreba si to zkusit na sobe.
-
4.9.2017 16:22
Když sem byla na mateřské, cvičila sem ráno a bylo to super. Napumpovalo mne to energii. Ale cvičení bylo v čase cca 8-9h.
Když sem začala znovu chodit do práce, zvažovala sem i jógu pro ranní ptáčata 7-8h, ale to bych časově nestíhala. Pokud nevyzkouší, nebudeš vědět, zda ti to sedne. -
7.9.2017 12:30Cvičení je super nápad, určitě tě to probere, ale záleží na tobě jestli si na to ráno najdeš čas
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.