zimnice, unava,špatné nehty..
Dobrý den prosím o radu.
Již několik dní na sobě pozoruji, že se necítím dobře. Delší dobu mám hrozné lupy a špatné vlasy, na nehtech se mi začaly dělat bílé čárky a nehty celkově vypadají špatně. Poslední dobou se však k tomu přidala zimnice, ktera me prepadne i když je venku teplo, teplotu ale nejspíš nemám. Připadám si slabá a unavená, docela se v noci i budím. Byla jsem před 14 dny na pár dní na dovolené a to mi bylo celkem dobře. Ted jsem zpět a je to tu zase všechno. Omezujeme mě to denně v práci. Čím to může být zpusobeno? Beru HA, jiné prášky ne. Prozila jsem velký stres ve škole, který skončil státnicemi. Nechci plašit a jít hned obvodákovi který mě stejne bude hazet jinym doktorum..Že by mi jen chybeli vitaminy? Diky pracovní době není moje strava zrovna dravkárt dobra pravidelna a zdravá ale snažím se ovoce a zeleninu jíst. Děkuji vsem za pomoc a rady
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
7.7.2016 19:25Ty nehty znaci malo vapniku. Zkus pridat mleko, jogurty treba i s musli, syry.
Jinak me na celkovou "nenaladu" zabira docasne brat obycejny b-komplex, ten slabsi. Zkus vic chodit ven, sportovat, chodit na slunicko a hodne pit vodu nebo smoothies.
Permanentni unava muze byt i jiny zdrav.problem (treba stitna zlaza), kdyby nepomohly vitaminy, zajdi k dr. Vitaminy ale spise jen ve forme ovoce a zeleniny nez umele doplnky. Ted je sezona, ovoce bude zase krapet levnejsi nez v zime
a bude i vic slunicka nez v zime, takze pohodicka 😎 s tou zimnici nevim, neni to pruvanem? Nemuze byt zimnice znakem problemu napr. s hormony?
Kdyztak me nekdo prosim opravte, jestli jsem se v necem sekla. -
7.7.2016 20:56Jednou za 2 roky ma clovek (alespon u VZP) narok na preventivku u obvodaka. Me vzdy nejdriv bere krev a testuje vse mozne (plus o co spec. zazadam (ale to mozna nedela kazdy dr. jen ten muj vyslysi ma "prani")) a pak proberem vysledky, zmeri tlak atd. Zkusila bych tohle. Ale stres a nepravid. strava v tom taky mohou hrat svou roli.
