přiberu?
Už dlouho se snažím zhubnout, hodně sportuji, nejím moc sladké ani tučné. Hamburger nebo hranolky bych ani kdybych byla vychrtlina nedala do pusy. Nejsem nijak tlustlá, jen chci mít menší zadek, stehna a prsa, což bude problém
, sem tam se mi daří shodit kilo dvě. Jím pravideně 4x za den a snažím se hodně pít. Jenomže jednou za čas se pořádá nějaká akce a málokdy se mi podaří vypít pouze 2 skleničky vína - střiku.. Vím, že se tím hrozně moc přibírá (panáky, drinky) nechodím na akci každý týden, ale tak 1x za 3 týdny. Nepiju jak alkoholik, ale mívám ztoho dost do nálady..
Ráno se proklínám, proč jsem toho měla tolik a nevím, jak se potrestat nebo to napravit..:/ Možná by bylo lepší, aby mi vždycky bylo zle a šlo to ven ne? To mi nebylo tak rok, protože vím, kdy už mám dost. Včera jsme měli akci a já prostě měla víno, 2 drinky, tak 4x malibu, křídla a nevím co ještě ani nechci slyšet kolik v tom je cukru a kalorií... nevím, jestli toho sníst dnes míň nebo něco, protože mám strach, že přiberu dokonce se toho děsím.
tak díky za ukamenováníD ,co jiného jsem mohla čekat ,když jsem si tak dávala..
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
30.7.2011 11:59Tak asi se toho zas tak moc neděsíš, když to v poho vypiješ, ne? Teď už s tím nic neuděláš... chce to pevnou vůli a vydržte. No a určitě by to chtělo pohyb a jíst vyváženě..
-
30.7.2011 12:23
Když budeš pít alkohol a obzvlášt takový věci, jako je malibu, tak přibereš. Nebo aspon nebudeš hubnout. Je to stejný, jakobys snědla všechno sladký co doma najdeš.
-
30.7.2011 15:17A co odolat a nepít? Také chodím na různé akce, ale chlast ani sr*čky malibu hadr do huby nedám.
)) -
30.7.2011 11:46
Čimvíc se z toho budeš takto stresovat,tim spíš nezhubnes.Si na to strasne soustředěná,že proste nehubnes a jak je to mozny atd. atd. a timpadem telo pujde proti tobe,bud v klidu,ber to v pohode, po psychicky strance bud v klidu a pujde to lépe
