Zdraví
Je mi 14 a mám slabou imunitu. Beru B6+B12 jím ovoce, doplňuji sacharidy, je mléčný výrobky a všechno co se má. Jsem hrozně bledá a oslabená. Nechci brát žádné další prášky ani nic takového. Nějaká normální rada jak se dát zpátky do formy? 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
3.2.2020 12:14Nech si u obvodního lékaře udělat krevní testy na to co ti chybí. Můžeš mít nedostatek železa, zinku, málo vitamínu D - což je v zimním období normální a je třeba ho doplňovat jinou cestou než je sluníčko, Jednou, dvakrát za měsíc cca 3 dny si ráno dám ve vitamínech B complex, B6, B9, B12, C, D, omegu, hořčík, panthenol, selen, zinek a preventivně šumivý aspirin a za tuto zimu jsem nebyla ani nachlazená. Pokud opravdu cítím, že na mne něco leze, tak ještě přidám echinaceu.
-
3.2.2020 16:10Mě stačí ovoce, zelenina a když cítím, že se o mě pokouší nějaký bacil, tak nasadím Colostrum. V práci je každý druhý nemocný, já jsem ok.
-
3.2.2020 16:27
Je taky dobre jist hlivu ustricnou na posilneni imunity. Aspon jednou za tyden udelam zeleninovou polevku s hlivou. Zatim musim zaklepat ze ani ja ani mimco jsme za cely podzim a zimu nebyli nemocni, manzel trochu nachlazeny.
