Velké množství doplňků stravy
Ahoj, mám dotaz ohledně doplňků stravy. Mám jich opravdu dost. Tak se chci zeptat jestli mi neuškodí zobat jich denně tolik. Zase si říkám, že to je přece přírodní, nic chemického, tak by mi to uškodit nemělo...navíc je to pokažd něco jinýho. Dodržuju u každého doporučené dávkování.
Denně beru 3krát 1 tabletu omega 3, obden vitamin C, 3krát denně 5 tabletek pangaminu, 2krát 2 tablety hub maitake a shiitake, 1 krát 1 lecitinu, zatím nejnižší dávku chlorelly 2 tabletky dvakrát za den a pak ještě na stres 1 tabletku třezalky. Teprve to takto brát začnu, takže se chci radši zeptat, jestli to není nějak nebezpečné. Jo a ještě mám k tomu Femigard kvůli cyklu. Co si o tom myslíte? 
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
31.1.2013 8:49A proč utrácíš tolik peněz za umělé doplňky? Proč si raději nekoupíš zeleninu a ovoce, je toho v obchodech dost. Taky jsem ujížděla na doplňcích, ale nemělo to valný účinek. Teď mám v lednici zeleninu, ovoce a cíítm se mnohem líp i nemoc se mi vyhýbá v tomto chřipkovém období.
A přirozené to není, je to chemie jako každá jiná, to ti jen nabulíkují, abys vytáhla peněženku
-
31.1.2013 0:38Napsala jsem dlouhou odpověď a smázla se mi před odesláním, tedy ještě jednou a stručně!
Když tohle všechno sezobeš, tak už se do tebe jídlo ani nevejde.
Obecně, bereš-li více preparátů, mohou se spolu buď prát (mají opačné účinky) nebo se můžeš předávkovat, což bys jistě udělala. Počítám, že tak do měsíce bys skončila v nemocnici.
Nečetla jsi složení jednotlivých preparátů, tak si to nastuduj!
Neznáš doporučené denní dávky jednotlivých látek, to si také nastuduj.
Až to uděláš, budeš vědět, že např. Femigard obsahuje bylinky, mj. i třezalku... Není třeba brát znovu.
Na ženské problémy stačí vařit čaje, z většiny obsažených bylinek jsou opravdu dobré, velmi vhodný je také kontryhel, který jako čaj chutná také výborně.
Chlorella je plná vitamínů řady B (vč. B12, po kterém se přibývá), stejně jako Pangamin, navíc obsahuje i vit.C, který ve větší dávce zas tolik neuškodí, ale je zbytečné zobat ho tolik, pokud na tebe neleze chřipka apod.
V chlorelle je také beta karoten, tedy provitamín A, který patří do kategorie vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K) a jejich hypervitaminóza je zdraví nebezpečná .
Vit. D je v obou houbách, hypervitaminóza D mj. poškozuje ledviny. Atd. atd.
Být tebou, koupím si Centrum a piju k tmu čaje z bylin, které jsou ve Femigardu. To by mělo stačit.
Hodně zdraví! -
30.1.2013 22:52
O doplncich stravy jsem slysela primo od lekarnice, ze brat je je vlastne k nicemu.. vsechno dulezite by mel mit clovek zahrnuto ve strave. Ja brala napr. zinek na plet, ale jakmile to prestane clovek brat, plet se zhorsi a ma zinku mene, to same beta-karoten a vse ostatni. Na upravu cyklu - jasne, ale to to budes brat cely zivot? jednou jsem brala i Bion 3 - zde byly vsechny prospesne a dulezite vitaminy v jedne tabletce - super ve, drahe, ale nebyla jsem nemocna, ryma nic, hezke vlasy nehty... potom jsem prestala - hruza. ted se to snazim doplnovat vse ve strave a je mi skvele
jen takovy poznatek -
31.1.2013 8:59Téda, toho je hrozně moc.. A fakt ti to jako k nečemu pomáhá?? Já jsem nikdy nic nebrala, nekoukala jsem na stravu, jestli pestrá tak, jak má být a nikdy jsem nebyla přehnaně nemocná.. Akorát teď v těhu jsem brala nejdřív kyselinu listovou a teď beru těhu vitamíny, ale jinak nikdy nic a taky jsem žila..
-
31.1.2013 9:29Jakmile je presnes brat, tak se to rychle rapidne zhorsi. Jedine co ma ucinek jsou bylinne preparaty podporujici treba cinnost jater, atd.
Vyhazujes spoustu veci za chemii, nic z toho co si napsala neni ciste prirodni.
