Úzkosti
19.6. 21:48
Ahoj,
měl jste někdo úzkosti a dokázal se s nimi vypořádat jen pomocí psychoterapie? Jde to zvládnou i bez antidepresiv?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
24.6. 22:40Ano, jde to. Antidepresiva jsou jen ten prvotní pomocník. Nikdy to není finální řešení. Psychoterapie je odpověď vždy. Léky jen někdy.
-
24.6. 17:08Téma úzkostí je mi bohužel taky blízké. Co mi ale opravdu pomáhá, je pobyt venku – na zahradě, v klidu, obklopená zelení. Vytvořila jsem si tam takový malý „bezpečný kout“ na relax a hodně ulevilo, když jsme přidali i stín pomocí hliníkové pergoly, kterou jsme objednali přes https://atypy.cz/hlinikove-pergoly/. Je tam stín, klid a soukromí – ideální prostor pro dechová cvičení nebo čtení.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.