Špatné spaní

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #16245017.12.2019 18:58

  A co jsi uz vyzkousela?
  Nekdy staci jen zmena rezimu, dve hodiny pred spanim se zklidnit, neserfovat na netu, mit ztlumenou tv, nejist tezka jidla, zacvicit si lehce jogu, nejaky caj atd.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  eliskao17.12.2019 18:55

  Já používám hypnox forte - je z bylinek, volně prodejný a zabírá mi.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  buccaneerka217.12.2019 19:31

  Kozlík lékařský.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Stepina17.12.2019 23:50

  Zdravím, známá užívá Melatonin, moc si ho chválí. Bere ho asi měsíc a spí v pohodě.

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Eika17.12.2019 19:41

  Meduňka, levandule - čaj na spaní. Pak jogu na dobrou noc, ale někomu nezabere nic.
  A co večerní procházka?

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #19543718.12.2019 22:54

  Zdravím, mě Melatonin taky hodně pomáhá. Dřív jsem zkoušela, bylinky, procházky, různé doplňky stravy, ale až Melatonin mi opravdu pomohl.

  1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  bestie19.12.2019 10:03

  Za mě zlaté mléko z kurkumy (musí se přidat černý pepř, aby fungovalo - receptů je na netu spousta). Vypiju ho a nevím o světě. Navíc má i další blahodárné účinky.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-