Problemy se spanim
23.9.2019 13:26
Ahoj. Je to uz pres tyden, kdy se budim 2x do noci. Vzdycky je to kolem treti a pate hodiny. Proste se vzbudim, pak mi vetsinou dela problem usnout. Nevite, co mam delat? Jestli pit nejake bylinkove caje? Vetsinou uz chodim spat s tim, ze se v noci budu budit, tak mozna je to psychicky? Tak jestli pomuze treba meditace nebo relax? Moc dekuji.
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
23.9.2019 13:55Ahoj, zkus meduňkový čaj, uklidnit se a říkat si před spaním, že dnes budeš spát až do rána. Za pár dní by to mohlo být dobré.
