Problémy s usínáním.

Otázku položila: Anonymní uživatelka #31240 18.11.2010 19:49

Ahojky..je mi skoro 14..už od mala trpím problemy s usinanim..když si du třeba lehnout v 20.15, tak stejně usnu až někde kolem pul jedné a pritom nemam zapnutou TV ani nic. nechápu to. ráno pak se mi nechce vstávat a nestíhám do školy. vyzkoušela jsem už všechny ty "domácí" rady (teple mleko s medem, ruzne čaje atd...) nic nepomáhá. nevím co s tím. jsem potom strašně unavená, ve škole se nesoustredim a mam z toho i problemy s pleti. byla by tu nejaka rada? jestli ano, predem dekuji.

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #2496118.11.2010 20:13

Ahoj. zkus si vzít nějakou pěknou knížku a číst si. Unavíš tak oči a třeba se ti bude chtít spát na mě to zabírá vždycky

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
patiperra18.11.2010 20:54

Já měla tyhle problémy jako malá. tatík umí proutkařit, tak prošel místnost a zjistil, že v místě kde jsem měla hlavu byly geopatogenní zony, tak jsme postel přestěhovali na lepší místo a bylo po problému. Většinou se říká že kde usne pes, tam se dobře spí. Ale o kočkách to neplatí, ty usnou kdekoliv.

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #2147218.11.2010 21:44

Mě nejlépe uspala vysokoškolská skripta, byla jsem tuhá u třetího řádku, zkus si přečíst nějakou hodně nudnou učebnici...ale jinak nevím, možná bych to i zkonzultovala s dětskou lékařkou, pro dobrý spánek je také fajn chodit každý den spát a vstávat ve stejnou dobu, i o víkendu, tělo si nacvičí návyk a samo bude unavené...ale jinak se doporučuje, pokud nemůžeš zabrat znovu vstát a jít něco dělat a počkat na únavu...tak zkus třeba ty učebnice, nás to aspoň tak učili na psychologii.

4 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #2742618.11.2010 22:10

A nemáš nějaké starosti? Zkoušky, láska atd.?

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
full.avl19.11.2010 6:03

Ahoj, a nějaký sport děláš? Že by sis po škole dala do těla, a pak večer by si lehla do postele až tak ve 22h a pak třeba usnula. Já nevím jak na Tebe,ale já si lehnout do postele dřív než bych jo chtěla spát,tak budu vzhůru ještě za týden, pač i jen to ležení mi zabrání být unavená.

3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-