Problém se spaním
Zdravím, mám problém se spaním, ale k doktorovi jít nechci. Je nějaká alternativa k práškům na spaní? Nevíte?
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
19.1.2020 6:30
Teplé mléko s medem. A taková ta klasika - vyvětraná místnost, pohodlné volné pyžamo, ne úplně plný žaludek, aspoň hodinu přes spaním nekoukat do mobilu, tabletu, na televizi, mít zhasnuté světlo.
-
18.1.2020 23:55Přírodní doplňky stravy na spaní jsi zkusila?Meduňku večer piješ?
-
19.1.2020 18:11Když jsem měla kvůli stresu problémy se spaním a s netrvala, pomohlo mi začít brát hořčík. Jinak jsem zkoušela i tabletky s výtažkem z kopřivy. Ale ten hořčík zabral líp.
-
19.1.2020 19:41Já užívám Melatonin Forte od pharmaactiv.com a pomáhá mi. Není návykový a zabírá, takže ho můžu doporučit.
