Problém s usínáním

Otázku položila: Anonymní uživatelka #404885 4.6.2020 0:13

Pěkný den, mám už delší dobu problémy s usnutím. Zkouším před spaním kakao, horké mléko, bylinkové čaje a nezabírá. Prášky, doplňky stravy k usnuti a ke spánku jsem nechtěla brát, ale začínám o tom uvažovat, protože potřebuji být dobře vyspaná, abych nebyla druhy den unavená hned od rána. Máte nějaké tipy na to, jak usnout v co nejkratší době? Fungují nějaké ty doplňky stravy na zlepšení kvality spánku a usínaní?
Děkuji.

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 80 649 otázek, kterým se dostalo 273 315 odpovědí a 410 850 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se