Nespavost

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Anonymní uživatelka #44180123.8.2023 13:42

  Nespavost může mít více příčin, je fajn, že nechcete řešit nějakými prášky, ty jen zastřou problém ...
  Důvodem může být špatná životospráva, stres nebo i třeba nějaká nemoc. Zkuste si k večeru už udělat pohodu, hodit se do klidu, fajn je i klidná večerní procházka...je dobré si také navyknout na to, abyste chodila spát ve stejnou dobu. Jinak bych zkusila bylinky (např. meruňkový čaj). Pomohly mi tenkrát i homeopatika - Guna sleep. Záleží ale, kde je ta příčina..

  2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Brounska25.8.2023 21:38

  Zdravím, já užívám bylinné tobolky - jsou bez jakékoliv chemie, jde o bylinky a na nespavost skvěle fungují.

  3 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #41943923.8.2023 15:03

  Meduňkovy čaj, a před spaním ádný kofein, cukr, ani těžké tučné nebo smažené jídlo

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #47523625.8.2023 11:31

  Ahoj, mám super zkušenost s cbn plus melatonin. Buď v kapkách nebo v želé.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Cizinka25.10.2023 12:14

  Ahoj, jak už bylo napsáno výše, nespavost může mít více příčin, může to být stres, špatná strava, příliš kofeinu atd. Fajn je, že se neuchyluješ k práškům, které můžou způsobovat závislost. Mám vyzkoušený Wecare sleep, který má v sobě extrakt z levandule, meduňky, kozlíku a dalších bylinek, které pomáhají se spánkem. Dávám si dvě tabletky tak hodinu před spaním a spím tvrdě celou noc bez probuzení.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-