Křeče v bocích
Ahoj, občas se mi stane, že mě při styku chytne křeč do boku (jako z vnějšku na kyčli) a občas i v tříslech.... Teď jsem začala chodit na pilates, a u některých cviků se mi to stane taky (takže je necvičím). Nevíte, čím by to mohlo být a jak tomu předcházet?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
13.11.2011 21:43
To mně dělá taky, něco prostě přeskočí v kyčli a to je pak bolest. Na předcházení nevím, možná posílit svalstvo okolo. Ale když už se to stane (většinou při sexu), tak mně pomáhá protočit kyčli na druhou stranu, nevím jak to popsat - prostě jak máš ohnutou nohu vyvrácenou ven tak ju pokrčenou vyvrátit dovnitř jakoby kolenem k druhé noze, případně zopakovat víckrát. Většinou to hned pomůže.