Joga

Otázku položila: OveckaVeru 13.3. 19:46

Ahoj holky :) zhubla nektera z vas cvicenim jogy? Za jak dlouho byly videt vysledky?
(Tim hubnutim mam na mysli i zpevneni tela, no proste viditelne rozdily :D)

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

  • Veru, jogou nezhubnes, pokud nedelas hot jogu obden. Joga je spis na posileni vnitrniho svalstva, posileni panevniho dna, sily mysli, meditace a podobne.. :)
    Zkrátka a dobře, sice je i ta náročnější jóga, ale vyrýsovat pomocí jógy můžeš jen opravdu velmi štíhlé atletické tělo. Na hubnutí je ideální cvičení s vysokou tepovou frekvencí. Kruháče, aerobic, běh, kolo, tabata, apodobně.

  • venysek14.3. 5:58

    Hlavne - hubne se stravou, cvicenim se formuje a rysuje :) u jogy bych zazracne vysledky necekala, i kdyz je to samozrejme velmi dobry pohyb :)

Přidat odpověď

Ženě nejlépe rozumí žena

V poradně naleznete již 70 419 otázek, kterým se dostalo 235 418 odpovědí a 371 783 komentářů

Přesto jste nenalezla odpověď na svůj problém?Zeptejte se

TOPlist