Jak se naučit rovným zádům?

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #9298427.8.2014 11:55

  Taky jsem se dřív hodně hrbila. Spravilo se mi to, když jsem začala dělat bojová umění a jógu... takže cvičit

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 2

  +-
• 

  Simea27.8.2014 12:23

  Muzes si zaplatit nekolik hodin rehabilitace (nebo si je nechat napsat od doktora), kde ti rehabilitacni sestra vysvetli, jak spravne chodit a stat. Me to strasne pomohlo.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1

  +-
• 

  marketaj27.8.2014 12:24

  Cvicit, cvicit a cvicit ale musis se zamerit na posileni brisniho svalstva, panevniho dna a zad. Idealne ze zacatku pod dohledem (trener v posilovne, lektor na lekci jogy, apod) a to z duvodu, aby sis nezafixovala spatny pohyb pri vychyleni. Nebo se alespon hlidat v zrcadle.

  1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Katka17727.8.2014 12:48

  Joga, po několika lekcích nebudeš muset už myslet na to že máš chodit rovně.

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #3156627.8.2014 14:33

  Mně pomohlo cvičení na balonu

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #5756427.8.2014 11:42

  Tak určitě navštívit lékaře ...
  http://www.coretraining.cz/2014/02/jak-na-zvetsenou-kyfozu-co-je-kyfoza-rozdeleni-priciny-co-cvicit-a-cemu-se-vyhnout/

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: -1

  +-